궤양 원인
직접적인 신체적 손상으로 궤양이 생길 수 있습니다. 알코올을 많이 마시면 위장이 침식 될 수 있습니다. 화학 화상이나 화상은 문제를 유발할 수 있으며 이부프로펜과 같은 비 스테로이드 성 항염증제는 혈류를 감소시켜 위 손상의 단계를 설정합니다. 궤양의 가장 큰 원인은 40 세 이상의 미국인 5 명 중 1 명의 소화계에 살고 있습니다. 헬리코박터 파일로리 박테리아는 위의 보호 코팅을 공격합니다. 소화 산은 나머지 손상을 처리합니다. 위산은 궤양에 심한 통증을 유발하고 우유와 같이 산에 대항하는 약이나 음식을 섭취하면 불편 함이 줄어 듭니다.
자극 방지
아스피린이나 이부프로펜과 같은 일반적인 진통제를 복용 할 때 우유 한 잔을 마시면 궤양이 발생할 가능성이 줄어들 수 있습니다. 우유는 NSAID 진통제를 장기간 사용한 후에 발생하는 위 내막의 만성 자극을 피하는 데 도움이됩니다. 약을 삼키기 전에 우유를 약간 삼키면 약이 목에 달라 붙는 것을 방지 할 수 있습니다. 자극성 NSAID는 위궤양뿐만 아니라 식도 및 소장의 궤양을 유발합니다. 8 온스로 약을 따르십시오. 물이나 우유 한 잔을 마시고 약이 위장에 들어갔을 때까지 눕지 마십시오.
건강한 다이어트
궤양이 생길 위험이 있고 예방 조치를 취하려는 경우 우유를 마시는 것이 건강한 생활 습관에 도움이 될 수 있습니다. 커피와 청량 음료는 모두 위산을 증가 시키므로, 때때로 이러한 성가신 음료를 우유로 대체하면 자연적으로 산 문제가 줄어 듭니다. 다른 자연 치료법으로는 섬유질이 많은 음식과 사과, 셀러리, 마늘과 같은 음식이 궤양 치료에 도움이됩니다. 차에는 또한 치유 효과를 담당하는 플라 비 노이드가 들어 있습니다. 플라 비 노이드는 대부분 위궤양을 유발하는 H. pylori 박테리아의 성장을 늦 춥니 다.
프로바이오틱스
발효유 제품에는 소화 시스템의 건강을 유지하는 데 도움이되는 유익한 박테리아가 포함되어 있습니다. 친절한 박테리아 또는 생균제는 장내 유해 세균을 대체하고 감염에 대한 감수성을 감소시킵니다. 락토 바실러스는 발효유 또는 케 피어와 같은 교양 유제품뿐만 아니라 요구르트, 코티지 치즈 및 산성 균 우유에도 산다. L. johnsonii와 L. salivarious의 두 종류의 Lactobacilli는 궤양을 유발하는 H. pylori의 성장을 늦춘다. 저온 살균 배양 유제품을 구입하면 식사와 함께 유익한 박테리아를 섭취 할 수 없습니다. 저온 살균은 우유의 모든 유기체를 죽입니다. 프로바이오틱스의 보호를 원하면 살아있는 문화가 포함 된 라벨이 붙은 유제품을 찾으십시오.
