질문
영양사와의 첫 세션에서 두 사람 모두 많은 질문을 할 것입니다. 채식주의 자이거나 체강 질병과 같은 특정식이 요법이 필요한 경우 영양사에게 해당 분야에 경험이 있는지 문의하십시오. 당신은 당신의 필요 내에서 일하는 영양사가 필요합니다. 영양사는 귀하가 어떤 종류의 음식을 좋아하는지, 얼마나 자주 먹으며, 귀하의 주치의가 현재의 다이어트 계획에 대해 어떤 특정한 관심사를 요구하는지 묻습니다. 의사가 의학적 상태로 귀하를 의뢰 한 경우, 영양사는 귀하의 실험실 결과, 약물 및 소화에 영향을 줄 수있는 영양소 또는 영양소 흡수 능력을 검사합니다.
음식 기록
당신의 영양사가 첫 번째 약속을하기 전에 가장 먼저해야 할 일 중 하나는 음식 기록을 유지하고 먹는 모든 품목을 기록하는 것입니다. 로그는 최소 3 일을 추적해야하지만 일주일이 이상적입니다. 다른 사람과 함께 있었다면 기분이 어땠는지 로그에 기록해야합니다. 이것은 식사에 대한 감정적 또는 행동 적 문제를 나타낼 수 있습니다.
메뉴 계획
영양사가 음식 기록을 검토하면 두 사람이 함께 식사 계획을 세울 것입니다. 구조화 된 일상을 좋아한다면 영양사는 의료, 문화 및 개인식이 요구 사항 내에서 모든 식사를 계획합니다. 식이 요법에 대한보다 자유로운 접근을 선호한다면 영양사는식이 개선 방법을 제안 할 수 있습니다. 여기에는식이에 하루에 야채 2 인분을 추가하거나 탄산 음료 소비를 줄이거 나 통 곡물 섭취를 늘리는 것과 같은 목표를 세우는 것이 포함될 수 있습니다.
후속 약속
모든 사람이 영양사와 후속 진료 약속을 할 수는 없지만, 더 많은 약속을하면 영양사가 식사 계획이나 영양 목표를 얼마나 잘 따르고 있는지, 계획이 생활 방식에 잘 맞는지 여부, 의료 진단의 차이. 영양사는 자신감을 갖고 스스로 최고의식이 선택을 할 수있을 때까지 계속해서 당신과 함께 일하고 적절한 영양에 대해 교육 할 것입니다.
