계피에는 몇 가지 유형이 있습니다. 가장 일반적인 두 가지는 실론과 카시아라고하지만 계피는 포장에서 유형으로 거의 식별되지 않습니다. 계피는 레시피에서 향신료로 자주 사용되며 오트밀과 같은 음식에 뿌려 지지만 의약 목적으로 보충 형태로도 제공됩니다. 보충제는 일반적으로 하루에 총 1g에서 1.5g 사이의 복용량으로 섭취됩니다.
용도
Drugs.com에 따르면 계피는 기원전 2, 000 년 이후 약용으로 사용되었습니다. 계피의 가장 널리 알려진 현대의 의약 사용은 당뇨병 환자가 혈당 조절을 돕는 것입니다. 계피는 메스꺼움, 구토, 팽만감, 가스 및 설사를 포함한 위장 문제에도 사용됩니다. 월경 여성은 때때로 계피를 사용하여 월경 전 증상과 경련을 완화시킵니다. 계피는 또한 항균 작용을 할 수 있습니다.
안전
계피 (적어도 음식에 사용 된 양)는 일반적으로 모유 수유모에게 안전한 것으로 간주되지만, 더 많은 보충 용량이 안전한지 여부를 판단 할 증거는 충분하지 않습니다. 모유 공급을 촉진하기 위해 허브 호로 파를 사용하는 수유 부모는 계피를 동시에 사용하지 않아야합니다. 따라서 두 가지를 함께 모으면 위험 할 수 있습니다. 계피는 다른 모든 향신료 및 허브와 마찬가지로 FDA의 규제를받지 않으므로 효과, 위험 및 이점을 알 수 없습니다.
유아 반응
일부 아기들은 수유 부모가 섭취 한 음식이나 향신료에 민감하게 반응합니다. 계피에 민감한 아기의 경우 일반적으로 어머니가 향신료를 먹은 직후 증상이 나타납니다. 민감한 아기는 수유 직후 유방이나 가스가 난해 할 수 있습니다. 일부 아기는 모유의 계피 맛이나 냄새에 부정적인 반응을 보일 수도 있습니다. 그러나 다른 아기들은 그 맛을 무시하거나 즐길 수 있습니다. 모유를 통해 계피를 포함한 다른 맛을 경험하는 아기는 단단한 음식을 섭취 할 때 덜 까다로워 질 수 있습니다.
추천
모유 수유중인 여성은 수유부와 관련하여 보충제 형태의 계피의 안전성을 아직 충분히 연구하지 않았으므로 복용하기 전에 의사와상의해야합니다. 음식에서 발견되는 용량으로 계피를 먹는 것을 즐기는 여성은 아기가 반응을 일으키지 않는 한 걱정없이 계속 이런 식으로 먹을 수 있습니다.
