체중계에 윤활유를 유지하는 것은 수명이 길어질 수 있으므로 매우 중요합니다. 주요 스포츠 장비 매장이나 슈퍼마켓에서 필요한 윤활유를 구입할 수 있습니다. 때로는 웨이트 머신 제조업체가 자체 브랜드의 윤활제를 사용하기 때문에 가능한 경우 최적의 효과를 위해이를 사용하십시오. 움직이는 기계의 부품에 윤활유를 바르지 않은 경우 전문가에게 문의하여 첫 번째 시도 단계를 안내하십시오.
1 단계
체중계에서 사용할 수있는 윤활유 유형을 확인하려면 사용 설명서를 읽으십시오. 설명서에는 윤활 지점이 정확히 어디에 있는지 알려줍니다.
2 단계
젖은 천을 사용하여 중량 기계에서 이전에 적용된 윤활유를 청소하십시오.
3 단계
깨끗한 천에 새 윤활제를 바르고 웨이트 머신의 조인트 및 가동 영역에서 닦아냅니다.
4 단계
금속이 금속에 마찰되지 않도록 영역의 양면을 코팅하십시오.
5 단계
무게 더미가 고착되어 있는지 확인하십시오. 그렇다면 습식 실리콘 스프레이를 사용하여 웨이트가 위 아래로 미끄러지는 두 개의 막대 인 가이드로드에 윤활유를 바릅니다.
6 단계
윤활 과정에서 렌치를 사용하여 너트 나 볼트를 풀거나 풀지 말고 너무 세게 조이지 마십시오. 이로 인해 웨이트 스택에 연결된 케이블이 너무 조여져 운동 세션 동안 웨이트를 올리려고 시도하는 동안 어려움을 겪을 수 있습니다.
필요한 것
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윤활유
젖은 천
깨끗한 천
렌치
습식 실리콘 스프레이
팁
체중계에 윤활제를 바르는 것 외에도 사용 전후에 기계를 올바르게 청소해야합니다. 특히 시트, 콘솔 및 핸드 그립 및 손이 닿을 수있는 무게 기계의 다른 부분에서 땀을 닦아 내십시오. 또한 전체 중량 기계를 정기적으로 청소하여 최상의 작동 상태를 유지해야합니다.
경고
무게 기계에 과도하게 윤활유를 바르지 마십시오. 부품 사이에 마찰이 적고 운동을 수행하는 데 어려움이있을 수 있습니다.
