아킬레스 건이 부러 지거나 파열되면 발목 뒤쪽에 영향을 미칩니다. 가장 일반적으로 스포츠 부상으로 발생합니다. 아킬레스 건이 손상되면 발목에 갑자기 "팝"소리가납니다. 그러면 제대로 걸을 수 없습니다. 파열은 전체 또는 부분적 일 수 있으며 일반적으로 수술이 필요합니다. 재활은 4 개월에서 12 개월 사이에 걸릴 수 있습니다.
아킬레스 건
힘줄은 근육을 뼈에 연결하는 섬유질의 콜라겐 조직입니다. 아킬레스 건은 인체에서 가장 큰 힘줄입니다. 종아리 근육을 발 뒤꿈치 뼈에 붙입니다. 달리고 걷거나 뛸 때마다 Achilles 힘줄을 사용합니다. 아킬레스 건은 강한 힘줄이며 달리기와 점프의 스트레스를 견딜 수 있지만 활동적인 스포츠는 부상을 입을 수 있습니다. 이 힘줄은 또한 건염으로 알려진 장애가 발생하기 때문에 고통스러운 염증을 유발합니다.
조짐
파열 된 아킬레스 건의 증상으로는 발 뒤꿈치와 발목 주위의 붓기와 심한 통증; 부상당한 발에 체중을가하거나 구부리거나 밀 수없는; 부상당한 발에 발가락을 대지 못합니다. 파열이 부분적인 경우에도 발을 움직일 수 있으며 통증과 붓기가 덜 심할 수 있습니다. 발목에 "팝 (pop)"이 느껴지고 같은 발에 무게를 싣는 데 문제가 있으면 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.
원인
아킬레스 건은 발을 밟거나 발끝으로 서거나 발을 밟거나 뛰거나 뛸 때 발을 밀고 움직이는 등 다양한 발 움직임에 중요합니다. 발을 움직일 때마다 아킬레스 건을 사용합니다. MayoClinic.com에 따르면, 아킬레스 건 파열은 혈액 흐름이 적은 힘줄 위치에서 가장 자주 발생합니다. 발 뒤꿈치에 갑작스런 스트레스가 증가하면 키가 떨어지거나 스포츠 활동이 증가하고 구멍에 들어가는 등 힘줄이 파열 될 수 있습니다.
복권
수술 유무에 관계없이 재활은 긴 과정이며 서두르지 않아야합니다. 그렇지 않으면 힘줄이 더 손상 될 위험이 있습니다. 부상 직후에는 발에 얼음을 바르고 높이를 올리고 쉬십시오. 수술이 필요한 경우 첫 8 주 동안 캐스트가 적용됩니다. 이 시간 동안 발을 완전히 쉬어야합니다. 다음 주 동안, 힘줄에서 약간의 압력을 받기 위해 발 뒤꿈치 높이를 올릴 수 있습니다. 보건 의료 서비스 제공자는 힘줄에서 새 섬유를 늘리고 다시 정렬하는 데 도움이되는 마사지와 초음파를 권장 할 수 있습니다. 발가락을 천장까지 당겨 힘줄을 늘립니다. 불편 함이없는 한 계속하십시오. 운동의 전체 범위가 돌아 오면 운동 균형을 맞추고 점진적으로 쌓을 수 있습니다. MayoClinic.com에 따르면 대부분의 사람들이 재활하는 데 4-6 개월이 소요될 수 있습니다. 그러나 운동 선수 인 경우 스포츠에 완전히 참여하기까지 6 개월에서 12 개월이 걸릴 수 있습니다.
