음성 상자 바로 아래 목 앞부분에있는 갑상선은 신진 대사와 칼슘 수치를 조절합니다. 갑상선 기능 항진증과 갑상선 기능 항진증은 갑상선 기능 저하증과 갑상선 기능 항진증으로 인한 두 가지 건강상의 합병증입니다. 대부분의 갑상선 질환은 약물 치료 나 수술로 치료되지만 특정 음식은 갑상선 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 주스 금식은 전통적으로 해독 방법으로 사용되지만 주스를 금식하면 갑상선 건강을위한 식단에 새로운 과일과 채소를 도입하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1 단계
귀하의 상태 및 추가 치료 옵션에 대해서는 주 건강 관리 고문에게 문의하십시오. 약물에 담을 경우, 특정 식품은 주스에 빨리 피하여 해당 약물의 적절한 흡수를 보장해야합니다.
2 단계
티아민과 셀레늄이 풍부한 주스 과일과 채소. "영양의 저널"1969 년 3 월호에 발표 된 연구에 따르면 티아민 또는 비타민 B1은 갑상선 건강에 최적입니다. 티아민이 부족하면 신진 대사에 방해가됩니다. 또한 데이비드 윌리엄스 연구원은 갑상선 건강을 위해 셀레늄과 아연이 함유 된 과일 및 채소를 권장합니다. 오렌지, 시금치, 멜론에는 티아민이 들어 있으며 아보카도, 바나나, 블랙 베리, 무화과에는 셀레늄과 아연이 들어 있습니다.
3 단계
갑상선 기능을 방해 할 수 있으므로 두유와 같은 콩 제품과 요구르트와 같은 유제품을 주스에 빨리 넣지 마십시오. 2006 년 3 월 판 "Thyroid"에 발표 된 연구에 따르면, 간장 식품의 이소 플라본은 갑상선 기능 항진증 치료에 사용되는 약물 인 티록신의 흡수를 방해한다고 결론을 내 렸습니다.
4 단계
주스를 매일 4-6 번 사이에 섭취하십시오. 주스에 다른 4-6 온스 8 온스를 보충하십시오. 물 잔.
5 단계
처음 3 일 동안 2-4 단계를 반복하십시오. 이 기간 동안 현기증이나 피로가 발생하면 주스를 빨리 중단하십시오. 그렇지 않으면 최대 7 일 동안 금식을 계속할 수 있습니다.
6 단계
티아민, 셀레늄 및 아연이 풍부한 음식에 중점을두고 점차적으로 고형 음식을식이 요법으로 다시 도입하여 주스를 빨리 완성하십시오.
필요한 것
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무대 조명 담당자
과일
야채
계량컵
