생강은 Zingiber 공장의 괴경 또는 지하 줄기입니다. 메스꺼움과 위장 장애를 치료하는 데 수천 년 동안 사용되었습니다. 소화를 돕기 위해 사용될 수도 있습니다. 생강은 항염증제로 가치가 있으며 관절염과 관련된 통증과 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 갓 짜낸 과일과 야채 주스에 생강을 첨가하면이 다재다능한 뿌리가 제공하는 많은 이점을 활용할 수있는 편리한 방법입니다.
1 단계
생강 주스. 생강에서 주스를 추출하려면 이상적으로 과즙 짜는기구를 사용하십시오. 빠른 회전 운동을 사용하여 주스를 추출하는 원심력 주서 또는 농산물에서 주스를 저작하거나 "씹는"저작 주 서기를 사용하십시오. 생강 뿌리의 양은 개인 취향에 따라 다릅니다. 생강 뿌리 1 인치는 대부분의 취향에 적합합니다.
생강 뿌리 조각에서 원하는 양을 끊고 숟가락이나 야채 필러의 측면으로 사용하려는 조각에서 피부를 긁어냅니다. 과즙 짜는기구의 피드 슈트에 생강을 넣으십시오.
2 단계
과즙 짜는기구의 튜브에 과일이나 채소를 넣으십시오. 생강 뿌리의 강한 맛을 보완하는 많은 과일 및 야채 주스가 있습니다. 라임, 당근, 사과, 오이가 인기있는 선택입니다.
"쥬스 레이디"에 따르면, 당근, 오이, 비트, 레몬, 사과를 곁들인 생강 쉐리 칼봄 (Cherie Calbom) MS는 소량의 아보카도와 블렌딩 할 때 맛있고 지속되는 아침 식사를 만든다.
3 단계
강판 생강을 사용하고 상점에서 구입 한 주스에 첨가하십시오. 상점에서 구입 한 주스에는 갓 짜낸 주스에 들어있는 비타민이나 효소 성분이 없지만 생강을 첨가 할 수 있습니다. 과즙 짜는기구에 접근 할 수없는 경우 생강을 껍질을 벗기고 핸드 강판을 사용하여 주스 한 잔에 으깬다.
필요한 것
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무대 조명 담당자
생강
신선한 과일 또는 야채
매장 구매 주스 (선택 사항)
핸드 강판 (선택 사항)
팁
멀미와 싸우기 위해 여행하기 전에 약 30 분 동안 생강을 섭취하십시오. 음료에 생강을 넣을 가능성이 없다면 1/4 온스를 씹으십시오. 멀미 치료제로 신선한 생강의.
경고
2 세 미만의 어린이에게는 생강을주지 마십시오. 2 세 이상의 어린이의 경우 생강은 소화 장애, 두통 또는 구역질 치료제로 제공 될 수 있습니다.
담낭 질환으로 고통받는 경우 생강을 사용하지 마십시오.
생강을 사용하여 질병이나 질병을 치료하거나 예방하기 전에 의사 나 영양사와 상담하십시오.
