점액은 부비동, 비강 및 목구멍에서 상부 호흡기 시스템의 정상적인 부분이며, 보통 목구멍을 모르더라도 목구멍으로 내려갑니다. 미생물이 호흡기를 자극하면 점액 생성이 증가 할 수 있습니다. 감염이나 알레르기가있는 경우 점액이 두껍고 양이 많아 질 수 있으며 비강 후 점적 액을 유발하여 목 아래로 점액이 배출 될 수 있습니다. 코와 목에서 점액을 제거하면 불편 함이 개선 될 수 있지만 근본 원인에 미치는 영향은 최소화 될 수 있습니다.
1 단계
비강 식염수를 구입하거나 1/4 tsp를 섞습니다. 미지근한 물 1 컵에 소금.
2 단계
지시대로 코 스프레이를 사용하십시오. 즉, 병 끝을 하나의 콧 구멍에 삽입하고 반대쪽 콧 구멍을 막고 빠르게 짜서 용액을 코에 넣습니다. 수제 식염수를 사용할 때는 소금물을 코 스프레이 병에 부어 넣으십시오. 반대쪽에서도 반복하십시오.
3 단계
수제 용액을 비강 관개 냄비에 붓습니다. 냄비 끝을 코의 한쪽에 넣으십시오. 머리가 아래를 향하게하여 싱크대 위로 몸을 기울입니다. 반대쪽 콧 구멍을 막 으면서 용액이 비강으로 흘러 들게하십시오. 반대쪽에서도 반복하십시오.
4 단계
식염수 용액을 몇 초 동안 자체적으로 배출 한 후 티슈에 부드럽게 뿌립니다. 식염수 용액은 점액을 가늘게하여 부비동과 비강을 빠져 나갈 것을 권장합니다. 이 방법은 비강 후 드립 치료에도 도움이됩니다.
5 단계
주전자 나 전자 레인지에서 물을 끓입니다.
6 단계
티백을 컵에 넣고 뜨거운 물을 부어 넣거나 티백을 가열 된 머그잔에 넣습니다. 모든 차를 사용할 수 있지만 University of Maryland Medical Center는 유칼립투스, 페퍼민트 또는 기타 멘톨 형 차와 같은 차를 제안합니다.
7 단계
천연 기침 억제제 및 목구멍 진정 물질 인 꿀로 맛을 내도록 차를 달게하십시오.
8 단계
차에 신선한 레몬 슬라이스를 하나 또는 두 개 짜십시오. 레몬은 과일의 산도 때문에 얇은 점액을 도울 수 있습니다.
9 단계
원하는만큼 차를 마신다. 따뜻한 액체는 점액이 느슨해 져서 목구멍에서 기침을 일으키거나 코를 통해 날아갈 수 있습니다.
필요한 것
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식염수 또는 소금과 온수
비강 관개 냄비 또는 비강 스프레이 병
조직
차 주전자 또는 찻잔
티백
꿀
레몬 슬라이스
팁
밤에 또는 가급적 공기 중에 수분을 추가 할 때 가습기를 사용하십시오. 특정 질병으로 인해 점액 생성이 증가하면 건조하고 따뜻한 공기가 습한 공기보다 더 귀찮습니다.
