ali 치 (Halibut)는 규칙적으로 생선을 먹지 않는 사람들조차도 좋아하는 크림 같은 질감의 온화한 물고기입니다. 은박지를 사용하여 오븐에서 구울 때 생선을 촉촉하게 유지합니다. 생선을 말리면 식욕을 잃게됩니다. 그러나 은박지로 촉촉한 물고기를 얻을뿐만 아니라 호일에 다른 음식과 향신료를 넣을 수도 있습니다. 그것은 풍미에 잠기고, 모두가 풍성한 요리를 만들기 위해 함께 섞을 수 있습니다.
1 단계
오븐을 400 도로 예열하십시오.
2 단계
hali 치를 완전히 감쌀 수있을 정도로 큰 은박지 하나를 배치하십시오.
3 단계
종이 타월로 hali 치를 닦아 과도한 수분을 흡수하십시오.
4 단계
은박지를 은박지 가운데에 놓습니다.
5 단계
but 치에 소금과 후추를 뿌린다.
6 단계
엑스트라 버진 올리브 오일로 hali 치에 가볍게 뿌립니다.
7 단계
은박지 주위에 은박지를 감싸고 가장자리를 밀봉하십시오.
8 단계
포장 된 hali 치를 쿠키 시트에 놓으십시오.
9 단계
예열 된 오븐에 넣습니다.
10 단계
생선이 통째로 불투명 한 경우 익을 때까지 생선을 굽습니다. 약 20 분 안에 요리를 마쳐야합니다.
필요한 것
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껍질을 벗긴 hali 치 스테이크
종이 타월
소금
후추
엑스트라 버진 올리브 오일
쿠키 시트
팁
호박, 토마토, 양파, 시금치 또는 스쿼시와 같은 야채를 파르 메산 치즈 및 올리브 오일과 함께 은박지 패킷에 첨가하십시오. 바질, 파슬리, 타임 또는 레몬 페퍼와 같은 다른 조미료를 야채에 첨가하십시오.
레몬 조각으로 스테이크를 얹습니다.
은박지 대신 양피지를 사용하십시오.
원한다면 올리브 오일 대신 버터를 사용하십시오.
경고
은박지를 오븐에서 꺼낸 후 열 때주의하십시오. 증기가 화상을 입을 수 있습니다.
