칼륨은 여러 신체 기능에 필요한 중요한 미네랄입니다. 그것은 몸에 올바른 산-염기 균형을 유지하고 단백질과 탄수화물의 소화에 역할을하며 심장이 규칙적인 리듬을 유지하고 근육 성장을 지원합니다. 낮은 수준의 칼륨은 다양한 증상을 유발할 수 있으며 심한 경우 생명을 위협 할 수 있습니다. 현기증 또는 기타 증상이 나타나고 칼륨이 너무 낮다고 생각되면 진단을 확인하고 치료 권장 사항을 제시 할 수있는 의사를 만나십시오.
저칼륨 혈증
간단한 혈액 검사로 혈액 내 칼륨 수치가 낮은 저칼륨 혈증이 있는지 확인할 수 있습니다. 정상 범위는 3.7 ~ 5.2 mEq / L 또는 리터당 밀리 당량입니다. 2.5mEq / L 미만의 수준은 생명을 위협하는 것으로 간주됩니다. 칼륨 수치가 낮 으면 변비, 피로, 근육 약화, 경련, 마비 및 불규칙한 심장 박동과 같은 증상이 발생할 수 있다고 MedlinePlus는 말합니다. 위 또는 다른 증상이 나타나면 심각한 합병증을 예방하기 위해 의사의 진료를받는 것이 중요합니다.
아리 스테 미아
부정맥에는 여러 가지 종류가 있습니다. 어떤 사람들은 심장 박동을 너무 빨리 치는 반면, 다른 사람들은 심장 박동을 너무 느리게하거나 심지어 건너 뛰기도합니다. 텍사스 심장 연구소는 모든 종류의 무색 증이 현기증과 실신을 포함한 다양한 증상을 유발할 수 있다고 지적했다. 어떤 원인에서든 불규칙한 심장 박동에는 호흡 곤란, 흉통 및 발한이 동반 될 수 있습니다.
원인
다양한 상황에서 칼륨 수치가 낮아질 수 있습니다. 여기에는 과도한 또는 장기간의 설사와 구토, 식욕 부진, 설사 제와 같은 과도한 설사 제 및 약물 사용이 포함됩니다. 신장은 혈액 내 올바른 칼륨 수준을 유지하는 역할을하기 때문에 모든 유형의 신장 질환은 저칼륨 혈증을 유발할 수 있습니다. 또한 부신은 혈액에서 칼륨 수준을 조절하는 호르몬을 분비하여 부신 샘이 너무 많은 알도스테론을 생성하는 일차 알도스테론증과 같은 의학적 상태를 조절하여 칼륨을 잃을 수 있습니다. 칼륨은 많은 음식에서 발견되기 때문에식이 요법으로 인한 결핍은 드물며 일반적으로 음식 섭취를 심각하게 제한하거나 섭식 장애로 고통받는 사람들에게만 나타납니다.
출처
대부분의 성인은 매일 약 2, 000 밀리그램의 칼륨이 필요합니다. 이 목표를 달성하기 위해 University of Maryland Medical Center는 바나나, 감귤 주스, 아보카도, 멜론, 토마토, 감자, 리마 콩, under 치, 연어, 대구, 닭고기 및 기타 육류 섭취를 제안합니다. 혈액에 존재해야하는 칼륨의 양은 부분적으로 혈액에 얼마나 많은 나트륨이 있는지에 달려 있기 때문에 칼륨 섭취를 늘릴 때 나트륨 섭취를 제한하는 것이 중요합니다. 칼륨 요구량에 도달하려면 컵 당 1, 100 ~ 2, 600 밀리그램을 함유 할 수 있으므로 토마토와 토마토 제품을식이 요법에 추가하십시오. 대부분의 콩에는 컵당 칼륨 800 ~ 1, 000mg이 있습니다. 자몽 또는 오렌지 주스 한 잔에 1, 000 ~ 1, 600 밀리그램이 포함될 수 있으며 감자는 감자당 1, 000 밀리그램을 약간 넘습니다. 이에 비해 중간 바나나는 약 300 ~ 400 밀리그램의 칼륨 만 함유합니다.
보충제
낮은 칼륨 수치의 가능한 원인이 많이있는 것처럼 현기증의 원인이 많으므로 근본 원인을 올바르게 진단하는 것이 중요합니다. 또한, 칼륨 또는 고 칼륨 혈증 수준이 너무 높으면 생명을 위협 할 수 있으므로 의사의 치료를받는 경우에만 보충제를 복용하는 것이 중요합니다. 고 칼륨 혈증의 증상은 저칼륨 혈증의 증상과 유사하므로 칼륨 수치가 어느 정도인지 혈액 검사를 받아야합니다. 의사는 치료가 필요한 근본적인 의학적 상태가 있는지 또는식이 요법의 변화가 충분한 지 결정하기 위해 검사를 실행할 수 있습니다.
