간단히 글루타민으로도 알려진 L- 글루타민은 신체에서 가장 널리 퍼진 아미노산입니다. 이 영양소는 위장관과 면역계의 기능을 담당하며 이화 근육 소모를 예방합니다. 보충 글루타민은 일반적으로 필요하지 않지만, 일부 사람들에게 이점을 제공 할 수 있고, 단장 증후군과 같은 상태의 치료제로서 전체적 건강에 사용된다. 그러나 임신중인 경우 글루타민 보충제는 섭취하기에 안전하지 않을 수 있습니다. 건강 보조 식품을 사용하기 전에 의사와상의하십시오.
글루타민 소개
글루타민은 특히 스트레스를받을 때 면역 체계의 무결성을 유지하는 데 중추적 인 역할을합니다. 스트레스를 받으면 신체가 호르몬 코티솔을 방출하여 글루타민을 고갈시킬 수 있습니다. 메릴랜드 대학교 의료 센터에 따르면 보충 글루타민은 이러한 고갈을 예방하는 데 효과적이며, 글루타민은 면역 체계를 계속 작동시킬 수 있습니다. 글루타민은 또한 AIDS와 같은 조건에서 잃어버린 근육량을 줄이는 데 도움이되는 것으로 보입니다. 보충 글루타민은 또한 암 환자에게 투여되어 영양 흡수를 개선하고 화학 요법 치료와 관련된 염증 및 설사를 줄입니다.
임신 중 글루타민
미국 식품 의약 국에 따르면 글루타민 보충제는 카테고리 C 약물로 간주됩니다. 미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)에 따르면이 분류는 임박한 영향을 의미하지는 않지만 부작용의 위험을 배제 할 수는 없습니다. 클래스 C 분류는 또한 글루타민에 관한 연구가 동물 대상체 또는 제한된 수의 인간 대상체로 제한되었음을 시사한다. 연구가 제한되어 있기 때문에 임신 중 글루타민의 영향에 대한 진정한 결론을 내릴 수 없으며 FDA는 임신 중이 보충제를 피할 것을 권장합니다.
글루타민 보충제의 규제
미국 FDA는 글루타민의 안전성에 대한 입장을 취했지만, 보충제를 평가하는 데 사용되는 방법은 처방약보다 부지런하지 않습니다. 미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)는 유사한 보충제에 품질과 효능의 상당한 변화가 존재한다고 설명합니다. 불행하게도, 이러한 변형은 정량화되지 않았다. 보충제를 사용하는 경우 이러한 특성과 관련하여 제조업체에서 정보를받지 못할 수 있습니다. 또한 임신 중에 보충제를 안전하거나 안전하지 않은 것으로 분류하는 변형도 존재합니다.
고려 사항
글루타민은 동물성 단백질, 생 양배추 및 생 시금치에서 널리 이용 가능하며식이 보충제로 단독으로 또는 단백질이 풍부한 보충제로 판매됩니다. 보충 글루타민은 특정 암 치료를 포함하여 일부 의학적 상태 및 약물과 부작용을 일으킬 수 있습니다. 임신 중이고 글루타민 수치가 걱정된다면 의사와 상담하십시오. 임신 중에 충분한 글루타민을 섭취 할 수있는 최적의 방법은 아미노산이 풍부한 식품과 함께 다른 단백질과 함께 완전한 단백질 공급원을 제공하는 것입니다.
