고혈압은 일반적으로 고혈압으로 알려져 있으며 심혈관 질환 및 뇌졸중과 같은 심각한 건강 문제의 위험 요소입니다. 메릴랜드 대학교 의료 센터는 고혈압이 140 mm Hg 이상의 수축기 혈압과 90 mm Hg 이상의 확장기 혈압 또는 둘 다를 갖는 것으로 정의합니다. 고혈압 치료제를 복용해야 할 수도 있지만 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹고 신체 활동을 늘림으로써 고혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 히비스커스 차를 마시는 것도 고혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있지만, 이를 증명하는 과학적 증거는 제한적입니다. 고혈압을 위해 약초 차를 마시기 전에 의사와 상담하십시오
속성
히비스커스는 항암 및 콜레스테롤 저하 특성을 가질 수있는 안토시아닌으로 알려진 항산화 성분을 함유 한 꽃이 피는 관목으로 미시시피 침례 건강 시스템 웹 사이트는 지적했다. 영국 신문 "The Telegraph"에 게재 된 기사에 따르면 고혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있으며 대만에서 고혈압 치료에 일반적으로 사용됩니다.
관리
UMMC는 뜨거운 물 한 컵에 말린 히비스커스 한 스푼을 뿌리고 매일 한 번씩 마셔서 히비스커스 차를 준비 할 것을 제안합니다. 히비스커스 차의 맛을 싫어한다면 캡슐이나 정제 형태 로이 약초를 섭취하는 것이 좋습니다. 미시시피 apt 티스트 헬스 시스템 (Mississippi Baptist Health Systems)은 히비스커스의 전형적인 일일 성인 복용량은 250mg의 안토시아닌을 제공해야한다고 말합니다.
유효성
히비스커스 차가 고혈압을 낮추는 데 도움이된다는 증거는 제한적이지만 2007 년 1 월호 "Planta Medica"에 발표 된 무작위 통제 이중 이중 맹검 임상 시험 결과에 따르면 히비스커스의 건조 된 추출물에는 항- 고혈압 효과. 그러나, "Phytomedicine"의 2010 년 2 월호에 발표 된 4 가지 임상 시험의 데이터 분석에 따르면 성인의 1 차 고혈압 치료에 히비스커스의 사용을 뒷받침 할만한 확실한 증거는 없다고 결론 내 렸습니다.
안전 고려 사항
RxList에 따르면 히비스커스 차는 대부분의 사람들에게 안전 할 수 있지만 잠재적 부작용은 알려져 있지 않습니다. 따라서 임신 중이나 모유 수유 중에 히비스커스 차를 마시지 마십시오. 신장이나 간 질환이있을 경우 복용중인 항 고혈압제의 효과를 증가시킬 수 있으므로이 허브를 피하십시오. 치료 프로그램에이 허브를 추가하기 전에 의사와상의하십시오.
