신장 감염의 원인
NIDDK (National Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, NIDDK)에 따르면 신장 감염은 젊은이나 노인에 관계없이 발생할 수 있습니다. 증상으로는 오한, 열, 등 또는 사타구니 통증, 구역, 구토, 흐릿한, 피가 나거나 악취가 나는 소변 및 빈번하거나 고통스러운 배뇨가 있습니다.
2 세 미만의 어린이는 고열이 발생할 수 있으며, 65 세 이상의 사람들은 혼란스러워 보이거나 환각이나 혼란스런 연설을 할 수 있습니다. 신장 감염이 있다고 생각되면 즉시 의사에게 연락하십시오. 이 상태는 패혈증으로 이어질 수 있으며 생명을 위협 할 수 있습니다. NIDDK는 신장 감염을위한 음식에 관해서는 전문가가 귀하가 먹는 것이 증상을 예방하거나 완화시킬 수 있다고 생각하지 않는다고 말합니다. 그러나 수화되는 것이 도움이됩니다.
신장 감염은 박테리아 또는 바이러스에 의해 발생합니다. NIDDK에 따르면 과학자들은 대부분의 신장 감염이 신장 중 하나 또는 둘 다의 상류로 이동하는 방광 감염으로 시작한다고 믿고 있습니다. 장에는 보통 박테리아가 들어 있습니다. 일반적으로 배뇨는 방광에 닿기 전에 박테리아를 씻어 내지 만 때로는 몸이 감염과 싸울 수 없습니다.
신장 감염을 예방하기 위해 NIDDK는 다음을 제안합니다.
- 액체, 특히 물을 많이 마신다
- 화장실 사용 후 앞뒤로 닦기
- 자주 소변을보고 충동을 받으면
- 섹스 후 소변
어린이는 때때로 방광에 이상이있어 신장 감염을 일으킬 수 있습니다. 소변이 요관으로 역류합니다. 모든 신장 또는 방광 감염은 의사가 검사해야합니다.
신장 감염을위한 음식?
많은 신장 감염이 요로 감염 (UTI)으로 시작되며 클리블랜드 클리닉이 지적합니다. 여성의 약 60 %가 종종 고통스럽고 불편한 상태가됩니다. 클리블랜드 클리닉이 지적한 것처럼 크랜베리 주스 또는 크랜베리 보충제가 UTI를 치료하는 데 도움이된다는 신화가 있습니다.
클리블랜드 클리닉 웹 사이트의 기사에서 비뇨기과 의사 인 코트니 무어 (Curtenay Moore)는“크랜베리에는 방광벽, 특히 대장균에 박테리아가 부착되는 것을 막을 수있는 활성 성분이있다”고 말했다. 보충제는 박테리아가 요로에 달라 붙는 것을 막기 위해이 활성 성분 인 A 형 프로 안토시 아니 딘 (PAC)이 충분하지 않습니다."
항생제를 복용하는 것 외에 신장에 감염된 경우 할 수있는 가장 좋은 방법 중 하나는 물과 다른 음료수 몇 잔을 마시는 것입니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면, 하루에 여러 잔의 물을 마시면 요로를 씻어 내 박테리아의 성장을 방해 할 수 있습니다.
과일과 채소는 종종 수분 함량이 높은 것으로 Mayo Clinic은 말합니다. 이를 통해 물 섭취량을 높이고 평범한 물을 마시지 않아도 신장을 건강하게 유지할 수 있습니다. 또한 과일과 채소에서 더 많은 영양을 섭취 할 수 있습니다.
신장 결석과 음식
그러나 신장 결석에 걸리기 쉬운 경우 신장 건강을 위해 피해야 할 음식이 있습니다. 먼저 이러한 옵션에 대해 의사와상의해야합니다. 메이요 클리닉에 따르면 의사는 미래의 신장 결석을 예방하기 위해 다음식이 요법 변경을 권장합니다.
- 옥살산 칼슘 돌에 걸리기 쉬운 옥살산이 풍부한 음식을 적게 섭취하십시오. 여기에는 대황, 사탕무, 오크라, 시금치, 스위스 chard, 고구마, 견과류, 차, 초콜릿 및 콩 식품이 포함됩니다.
- 소금과 동물성 단백질이 적은 식단을 섭취하십시오. 소금 대용식을 사용하고 콩과 식물 및 기타 식물성 원천에서 단백질을 얻는 것을 고려하십시오.
- 칼슘 보충제에주의하십시오. 반면 음식의 칼슘은 신장 결석의 위험에 영향을 미치지 않습니다. 다시 칼슘 보충제를 복용하는지 의사와상의하십시오.
- 의사에게 신장 결석 발병 위험을 줄일 수있는식이 계획을 개발할 수있는 영양사를 추천 해달라고 요청하십시오.
약화 면역 시스템
하버드 헬스는 라이프 스타일 변화를 통해 면역력을 높일 수있는 과학적으로 입증 된 방법이 없다고 말합니다. 즉, 건강한 생활 습관은 면역계의 기능을 자연스럽게 유지하기 위해 할 수있는 최선의 방법입니다.
Harvard Health는 건강한 라이프 스타일을 유지하기 위해 다음을 권장합니다.
- 담배 안 피워
- 과일과 채소를 많이 섭취하십시오.
- 규칙적으로 운동을하다.
- 건강한 체중을 유지하십시오.
- 충분한 수면을 취하십시오.
- 술을 마시면 적당히 마신다.
- 손을 정기적으로 씻고 고기를 철저히 요리하여 감염을 피하십시오.
- 스트레스를 최소화하십시오.
젊거나 나이에 관계없이 영양가있는 음식을 계속 섭취해야합니다. 건강한 면역 체계는 정기적 인 영양을 필요로합니다. 많은 노인들은 음식에서 얻어야하는 특정 필수 비타민과 미량 미네랄이 부족합니다. 노인들은 노인의 영양을 이해하는 의사, 특히 감염이 흔들 리기 어려운 경우 의사와상의해야합니다.
항생제와 건강
신장 치료에 적합한 단일 식품이 없다는 것을 알았으므로 신장 감염 또는 UTI가 있으면 가능한 한 빨리 의사를 방문하십시오. 원인이 박테리아 감염인 경우 항생제 처방을받을 수 있습니다. Mayo Clinic은 항생제가 신장 감염의 첫 방어선이라고 말합니다.
기분이 좋아진 후에도 모든 약을 마칠 때까지 항생제를 계속 복용하십시오. 그렇지 않으면 클리블랜드 클리닉에 따르면 박테리아가 남아 있고 감염이 사라지지 않거나 더 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
의사가 항생제를 마친 후 소변 배양을 반복하여 감염이 해결되었는지 확인할 수 있습니다. 여전히 감염의 징후가 보이면 다른 항생제를 복용해야 할 것입니다. 두 번째 항생제 복용을 마치면 소변 문화가 반복됩니다.
