게실염과 게실증은 많은 미국인들에게 흔한 문제인 게실 질환의 형태입니다. National Digestive Diseases Information Clearinghouse에서 제공 한 2006 년 정보에 따르면 40 세 이상의 미국인 10 명 중 1 명이 게실 질환에 영향을받습니다. 게실증이있는 사람은 결장 벽이나 대장에 게실이라고 불리는 주머니 나 주머니가 생깁니다.
게실증이있는 대부분의 사람들은 증상이 없지만 게실염에 걸릴 위험이 있습니다. 이 고통스러운 상태는 게실 주머니가 염증을 일으키거나 감염되어 복부 불편 함과 종종 열을 유발할 때 발생합니다. 의사는식이 요법을 제한하고 염증이 진정 될 때까지 먹을 수있는 명확하고 쉽게 소화 할 수있는 음식 목록을 제공합니다. 회복 후, 그는 추가 공격을 예방하기 위해 고 섬유질 게실염 다이어트 계획을 따르는 것이 좋습니다.
게실염 발적으로 피해야 할 음식
회복 식품 목록
증상이 완화되면 의사는 점차 고형 음식 섭취를 재개하도록 제안 할 것입니다. 유제품, 계란, 섬유질이 적은 시리얼 및 빵, 파스타, 흰 쌀, 통조림 또는 부드러운 과일 및 채소와 같은 섬유질이 부족한 쉽게 소화 된 음식을 씨앗이나 피부없이 섭취하는 것으로 시작하십시오. 캘리포니아 대학 의료 센터 (University of California San Francisco Medical Center)는 고 섬유질식이를 다시 한번 먹을 수있을 때까지 매일 5 ~ 15g의 섬유질을 점차적으로 추가하기 시작한다고 밝혔다.
예방 게실염 다이어트
게실염을위한 고 섬유질 식품은이 상태의 발생을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 섬유질은 변비를 예방하고 대변을 부드럽게합니다. 여성은 하루에 최소 25g의 섬유를 섭취해야하며 남성은 35g을 섭취해야합니다. 미국 가정 의학회 (American Academy of Family Physicians)가 감독하는 FamilyDoctor.org 웹 사이트는 50 세 이하의 남성은 매일 38g의 섬유를 섭취하고 50 세 이상의 남성은 매일 30g 이상을 섭취 할 것을 권장합니다. 50 세 미만의 여성의 경우 일일 섬유 권장량은 매일 최소 25g의 섬유입니다. 50 세 이상의 여성의 경우 권장 사항은 21g입니다. 섬유질이 풍부한 음식에는 곡물 빵과 곡물, 과일, 채소, 현미, 견과류 및 완두콩과 콩과 같은 콩류가 포함됩니다. 섬유질 섭취를 너무 빨리 늘리면 부작용이있을 수 있습니다. 팽만감, 가스, 복통, 변비 또는 설사를 예방하기 위해 물을 충분히 마셔야합니다.
주의 사항 및 고려 사항
게실염이나 게실염에 문제가 있다고 생각되면 의사와 상담하십시오. 경증의 합병증이없는 게실염은 구강 항생제, 침대 휴식 및 며칠 동안의식이 요법을 거의 요구하지 않지만 심한 경우 입원이 필요할 수 있습니다. 치료하지 않은 게실염은 결장의 출혈이나 막힘뿐만 아니라 심각한 질병 인 복막염으로 이어질 수 있습니다.
