MedlinePlus에 따르면 염증성 장 질환 인 궤양 성 대장염은 소화관에 염증이 생길 때 발생합니다. 증상은 일반적으로 복통과 설사로 구성됩니다. 이 상태는 일반적으로 대장과 직장의 가장 안쪽에 영향을 미칩니다. 궤양 성 대장염은 상당히 쇠약해질 수 있으며 때로는 생명을 위협하는 합병증을 유발할 수 있습니다. 궤양 성 대장염에 대한 치료법은 없지만 요법, 약물 치료, 건강한식이 요법 및 운동으로 증상을 조절하고 재발 시간을 연장하며 완화를 도울 수 있습니다.
신선한 과일
University of Maryland Medical Center 웹 사이트에 따르면 다양한 신선한 과일로 구성된 식단이 궤양 성 대장염으로 고통받는 경우 유익 할 수 있습니다. 제한된 섬유질과 많은 비타민, 물 및 영양소를 제공하는 신선한 과일은 복통을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 쉽게 견딜 수있는 신선한 과일은 아보카도, 바나나, 요리 사과, 복숭아, 씨없는 포도 및 부드러운 멜론입니다. 이 상태에 있다면 말린 과일, 장과, 무화과, 자두, 대황, 코코넛 및 게 사과는 많은 양의 섬유질을 함유하고있어 장을 자극하고 설사를 일으킬 수 있으므로 피해야합니다.
부드러운 음식
New York Times Health Guide 웹 사이트에 따르면 부드러운 부드러운 음식은 궤양 성 대장염에 좋습니다. 이러한 유형의 음식은 궤양 성 대장염과 관련된 위장 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 상태에 적합한 부드러운 부드러운 음식에는 오트밀, 푹신한 쌀, 쌀쌀한 밀가루, 밀 크림, 젤라틴, 삶은 계란, 으깬 감자, 현미, 국수 및 아스파라거스, 당근, 버섯 및 시금치와 같은 통조림 또는 조리 된 야채가 있습니다. 궤양 성 대장염이 있으면 장에 염증을 일으키고 위장 장애를 일으킬 수 있으므로 매운 음식을 피하십시오.
일반 교양 요거트
궤양 성 대장염에 좋은 음식 소스는 일반 배양 요구르트입니다. 국립 보완 및 대체 의학 센터에 따르면 일반 배양 요구르트에는 인간 장에서 발견되는 살아있는 박테리아 인 프로바이오틱스가 들어 있습니다. Probiotics는 좋은 박테리아를 보충하고 건강한 소화를 장려합니다. 유제품은 가스와 설사를 유발하지 않는 한 적당량을 섭취 할 수 있습니다. 소량의 우유는 일반적으로 유당 불내증이 아닌 한 배탈을 유발하지 않습니다. 우유가 팽만감, 가스 또는 위장 장애와 같은 위장 문제를 유발하는 경우 유당이 없거나 두유로 대체하십시오.
터키
터키는 단백질을 함유하고 있기 때문에 궤양 성 대장염에 좋은 식품 공급원입니다. 궤양 성 대장염 발적 동안 장은 자극을 받고 염증을 일으 킵니다. University of Virginia Health System에 따르면 만성 염증은 신체를 고갈시키고 단백질 결핍을 유발할 수 있습니다. 부적절한 단백질 수준은 치유를 방해하고 근육 손실을 초래할 수 있습니다. 단백질은 신체의 근육 회복, 세포 재생 및 면역 체계 강화에 도움이됩니다. 궤양 성 대장염이있는 경우 닭 가슴살, 칠면조, 살코기, 생선 및 계란과 같은 저지방 단백질 공급원을 견딜 수 있어야합니다.
