인도와 북아프리카 원주민 인 Trigonella foenum-graecum은 일반적으로 호로 파로 알려져 있으며 관절염 및 성기능 장애 치료를 위해 전통 의학에 사용됩니다. 호로 파는 남성의 성적인 각성 및 테스토스테론 수치를 높이고 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다. 그러나 자연 치료법을 사용하여 질병을 치료하거나 성 또는 운동 능력을 향상시키기 전에 의사와상의하여 이것이 안전한지 확인하는 것이 가장 좋습니다.
리비도
호로 파에서 생산 된 리비도 강화 보충제는 남성의 성적 욕구와 성능을 향상 시킨다고 주장합니다. "물리 치료 연구"2011 년 2 월호에 발표 된 연구에서, 연구자들은 발기 부전의 병력이없는 25 세에서 52 세 사이의 60 명의 남성을 모집하여 6 명의 위약 또는 600 밀리그램의 호로 파 추출물을 매일 보충했습니다. 주. 참가자들은 호로 파에 대한 만족도를 스스로 평가하고 보충제가 성욕에 긍정적 인 영향을 미쳤다고보고했습니다. 이 연구는 호로 파 추출물이 성적인 각성, 에너지 및 체력에 상당한 영향을 미쳤으며 참가자들이 정상적인 테스토스테론 수준을 유지하는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다.
운동 성능
"국제 스포츠 영양 및 운동 대사 저널 (International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism)"의 2010 년 12 월호에 실린 기사는 호로 파, 아로마 타제 및 5α- 리덕 타제에 존재하는 두 효소의 효과를 평가하여 테스토스테론 생산에서 콜레스테롤을 변형시킵니다. 연구원들은 30 명의 저항 훈련을받은 남성의 힘, 체성분 및 호르몬 프로파일에 대한 이들 효소의 효과를 평가했습니다. 참가자들은 위약 또는 500mg의 호로 파 추출물을 하루에 한 번 8 주 동안 보충했습니다. 연구원들은 두 달 동안 일주일에 4 일 실시 된 운동 체제 동안 참가자의 최대 벤치 및 다리 압박 및 근육 지구력을 모니터링했습니다. 이 연구는 호로 파가 연구에서 역도 부분의 성능을 크게 향상시키고 남성의 체지방 감소 및 테스토스테론 수치 증가를 발견했습니다.
신체 구성
호로 파가 근육 강도, 체성분, 출력 및 호르몬 프로파일에 미치는 영향은 2010 년 10 월 "국제 스포츠 영양 협회 저널"에 발표 된 연구에서 평가되었습니다. 연구진은 49 명의 저항 훈련을받은 남성을 500mg의 호로 파 추출물 또는 위약으로 8 주 동안 보충했다. 이 기간 동안, 그들은 일주일에 4 개의 상한 및 2 개의 상지 운동으로 구성된 일주일에 4 일 훈련 프로그램에 참여했습니다. 이 연구는 호로 파를 보충 한 그룹이 체지방의 현저한 감소를 경험했으며 다리 및 벤치 프레스에서 성능이 향상되었음을 확인했습니다. 연구원들은 호로 파가 위약과 비교하여 체성분과 강도에 상당한 영향을 미쳤다고 결론지었습니다.
가슴 앓이
"식물 요법 연구"의 2011 년 1 월호 연구에 따르면, Fenugreek은 기존 의약품보다 대체 치료를 선호하는 사람들의 가슴 앓이 예방에 유리합니다. 연구진은 호로 파 섬유로 빈번한 가슴 앓이 환자를 보충하고 식사 전 30 분, 2 주 동안 하루에 두 번 보충제를 2 주 동안 섭취하도록 지시했습니다. 이 연구는 호로 파가 처방전없이 구입할 수있는 제산제와 유사한 가슴 앓이 증상을 완화시키는 데 효과적이라는 것을 발견했습니다. 연구원들은 호로 파 섬유가 식사 전에 일관되게 복용 할 때 가슴 앓이를 덜어 준다고 결론지었습니다.
