차가운 점심 고기는 임신 중에 피해야 할 많은 것들 중 하나입니다. 핫도그 및 점심 식사와 같은 가공 육류는 이미 손상된 시스템에 유해한 박테리아가 유입 될 위험이 있으며 리스테리아 증으로 알려진 감염을 일으킬 수 있습니다. 리스테리아 모노 사이토 겐은 거의 모든 곳에서 발견되는 흔한 박테리아이며 열에 의해 쉽게 죽습니다. 이 박테리아는 임산부에게 잠재적 인 문제가 될 수 있으므로, 점심 식사와 같은 요리는 병에 걸리지 않도록하는 것이 중요합니다.
1 단계
따뜻한 비눗물로 손을 씻고 깨끗한 수건으로 물기를 닦아서 음식을 취급하는 동안 세균이 번지는 것을 방지하십시오.
2 단계
포장에서 점심을 꺼내 접시에 놓습니다.
3 단계
접시를 전자 레인지에 넣고 고온으로 설정하십시오.
4 단계
가열하는 양에 따라 30 초에서 1 분 동안 전자 레인지에서 점심 고기를 요리하십시오. 요리 할 때주의를 기울이십시오.
5 단계
육류 온도계로 점심 육류의 온도를 확인하십시오. 기생충과 박테리아를 먹기 전에 섭씨를 화씨 165 도로 가열해야 안전합니다.
6 단계
즉시 사용할 수 있도록 전자 레인지에서 점심을 제거하십시오.
