York 2001 Multi Gym은 54 개의 운동 루틴을 자랑하는 홈 체육관입니다. 벤치 프레스, 레그 컬, 레그 익스텐션, 위도 풀다운 및 좌석 로잉이 포함됩니다. 저항은 최대 140 파운드의 저항 수준을 제공하는 12 개의 무게 더미에 연결된 케이블로 제공됩니다. York 2001 홈 헬스 클럽은 키트 형태로 제공되며 조립해야합니다.
1 단계
기계를 조립할 모든 부품의 포장을 풉니 다. 폭이 40 인치, 102 인치, 82 인치 높이이므로 충분한 공간이 있는지 확인하십시오. 수령 한 부품 목록에 모든 것이 있는지 확인하십시오.
2 단계
먼저 벤치를 조립하십시오. 덮개를 씌운 조각을 가지고 아래로 향하게 놓습니다. 두 개의 벤치 레그 피스를 가져와 6 개의 ¼ 인치 x 2 인치 둥근 머리 나사를 사용하여이 벤치의 한쪽에 부착하십시오. 사용 설명서에 따라 다리 바깥쪽에 3 개의 버팀대를 부착하여 풀리가 바닥에서 약 2¼ 인치가되도록합니다. 괄호에는 너트와 와셔가있는 3/8 인치 x 3 ½ 인치 긴 볼트가 부착되어 있습니다. 정사각형 검은 색 플러그 10 개를 각 다리의 끝과 각 버팀대 끝에 놓습니다. 벤치를 똑바로 세우십시오.
3 단계
풀리가있는 버팀대가있는 벤치 끝에 다리 컬 어셈블리를 부착하십시오. 윙 너트를 부착하기 전에 버팀대 양쪽에 와셔가있는 3/8 인치 x 3 ½ 인치 볼트를 사용하여 직립 조각을 두 버팀대에 볼트로 고정하십시오. 지침 다이어그램에 따라 둥근 고무 범퍼를 부착하십시오. 42 인치 케이블을 다리 컬 부착물에 걸고 벤치 아래로 공급하여 나중에 무게 더미에 연결할 수 있도록합니다.
4 단계
완전히 조립되면 움직이기가 어려우므로 스탠딩 유닛의베이스를 최종 위치에 놓습니다. 작은 수평 막대를 받침대에 부착하십시오. 3/8 인치 x 3 인치 고무 조각을 수평 막대 위에 놓고 글라이드 어셈블리를 완충시킵니다. 키가 큰 수직 수직 아치를베이스와베이스에 고정하는 데 도움이되는 구부러진 측면 조각을 부착하십시오. 상단에 수평으로 튀어 나온 부착물을 부착하고 금속 브래킷이 밑면에 있는지 확인하십시오.
5 단계
무게 더미를 담을 수직을 받침대의 작은 수평 막대에 부착하십시오. 추를 한 번에 하나씩 밀어 넣은 다음 추에 고정 될 때까지 글라이드 어셈블리를 아래로 밉니다. 수직 극의 상단을 상단의 수평 부착물에 부착합니다. 다리 컬이 부착 된 벤치를 스탠딩 유닛에 결합하고 모든 너트와 볼트가 단단히 고정되어 있는지 확인하십시오. 위도 풀다운 바의 55 인치 케이블을 하이 바 전면의 두 풀리를 통해 글라이드 어셈블리 상단으로 연결하십시오. 134 인치 케이블을베이스 후면에서 높은 막대의 후면 풀리를 통해 글라이드 어셈블리 상단으로 연결합니다. 위도 풀다운 바와 벤치 프레스 바를 연결하십시오.
팁
올바르게 정렬 될 때까지 모든 것이 단단히 고정되도록 조립 한 다음 사용하기 전에 모든 부착물을 조이십시오.
