규칙적인 역도 운동은 녹내장 및 눈 부유물과 같은 시력 관련 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. Geraldo Magela Vieira와 다른 브라질 과학자들이 실시한 연구에 따르면 2006 년 9 월에 "안과 의학"에서보고 된 바에 따르면, 특히 숨을 쉴 때 무거운 무게를 들어 올리면 일시적으로 눈의 압력이 높아져 눈에 손상을 줄 수 있습니다.
원인
달리기와 사이클링과 같은 유산소 운동은 보통 안압을 감소시키는 반면, 역도는 기침이나 구토시 발생하는 것과 비슷한 방식으로 눈의 압력을 증가시킵니다. 역도를하는 동안 공기가 폐쇄 된 바람막이로 들어가 가슴 부위의 압력이 증가합니다. Vierira의 연구에서 브라질의 전문 안과 연구소와 UNIPLAC 의과 대학의 동료들과 함께 실시한 18 ~ 40 세 남성 30 명 중 안압은 역도 운동을하면서 측정되었습니다. 호흡을 유지하면서 벤치 프레스를 수행 할 때 오른쪽 눈의 압력을 측정하였고 호흡이 정상일 때 개인의 왼쪽 눈에서 동일한 것을 측정 하였다. 숨을 참았을 때 참가자의 90 %와 몸무게를 들으며 정상적으로 호흡을 한 참가자의 18 %에서 압력이 증가했습니다.
녹내장 및 안구 플로터
녹내장은 경고없이 완전 또는 부분 실명을 유발할 수있는 안과 질환이다. 이러한 경고 부족으로 인해 무료 웨이트 운동을하는 정규 운동 선수는주의를 기울여야합니다. 녹내장이 시력 상실을 유발하기 전에 시력에 이상이없는 것을 느낄 수 있습니다. 사실, 이미 녹내장의 초기 단계로 고통받는 사람들은 그 과정이 시작되었음을 알지 못할 수도 있습니다. 눈 부유물은 때때로 눈에 보이는 반점 또는 반점입니다. 이것들은 거미줄 또는 어두운 그림자 모양으로 나타납니다.이 떠 다니는 반점은 기본적으로 자체적으로 나타나고 사라지는 세포 파편이며, 대부분의 경우 걱정의 원인이 아닙니다. 그러나 때로는 망막 눈물을 나타낼 수도 있습니다.
예방
동역학 및 호기성 운동은 눈의 안압을 상당히 줄일 수 있습니다. 유산소 운동은 또한 눈으로의 혈압의 흐름을 증가시키는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 맥박수를 약 25 % 증가시키는 운동을 할 수 있다면 눈의 압력이 감소하고 있음을 확신 할 수 있습니다. 3 개월 동안 중간 내지 무거운 운동에 빠진 사람들은 눈의 압력을 크게 줄일 수 있습니다.
치료
녹내장은 수술 또는 베타 차단제, 프로스타글란딘 유사체, 알파-아드레날린 작용제 및 탄산 탈수 효소 억제제를 함유하는 약물 및 점안제로 치료할 수 있습니다. 녹내장을 앓고 있거나 녹내장에 걸릴 위험이있는 사람은 카페인을 피해야합니다. 정기적 인 커피를 마시는 사람은 R. Avisar와 이스라엘 라빈 의료 센터의 안과 부서에서 수행 한 연구에서 카페인이없는 커피를 마신 사람보다 눈 압력이 증가 할 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다. "약물 요법의 연대기"의 2002 년 6 월 보고서에 따르면, 일반 커피 마시는 사람은 다른 그룹에 비해 약 3mmHg의 안압이 증가한 것으로 나타났습니다. 침술은 녹내장의 효과적인 치료법으로보고되었습니다.
