수프는 식사를 시작하는 데 도움이되는 영양가있는 방법으로, 식사 중에 전체 칼로리를 적게 섭취하도록 도와줍니다. 대부분의 액체와는 달리 2005 년 1 월 "Physiology & Behavior"에 발표 된 연구에 따르면 수프는 실제로 고형 식품만큼 채워집니다. 국물 기반 수프는 크림 스프보다 칼로리가 낮은 경향이 있지만, 랍스터 비스크의 여러 버전 국물과 크림을 섞어 만든 수프는 칼로리가 부족하여 건강한 식단에 맞출 수 있습니다.
칼로리 범위
랍스터 비스크의 1 인분 서빙은 188 ~ 470 칼로리의 칼로리 범위를 가질 수 있습니다. 식당 버전은 약 210에서 359 칼로리 정도의 중간에 있습니다. 실제 랍스터 고기가 많은 비스크 버전은 랍스터 국물로 만든 것보다 칼로리가 높습니다. 더 많은 양의 무거운 크림도 칼로리 함량을 증가시킵니다. 크림의 양을 줄이거 나 무거운 크림 대신 빛을 사용하면 랍스터 비스크 레시피의 칼로리를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
