니코틴은 뇌와 신체에 신체적, 기분 변화 효과를 일으키는 자극제입니다. 모든 형태의 니코틴을 사용하는 운동 선수는 단기적인 성과 혜택을받을 수 있지만 장기적인 건강상의 합병증을 일으킬 수 있습니다. MayoClinic.com은 흡연에 의한 니코틴의 사용은 폐암, 순환계 문제 및 호흡기 감염과 같은 많은 질병을 유발한다고 지적합니다. 니코틴 패치, 껌 또는 스프레이를 사용하면 신체에 상당한 해를 끼칩니다.
단기 자극
니코틴은 니코틴 성 아세틸 콜린이라고 불리는 신체에서 생산되는 유사한 화학 물질과 상호 작용합니다. BiomedCentral에 따르면, 이 화학 물질은 뇌의 수용체로, 신경 전달이라는 과정을 매개하는데, 이는 화학 경로 사이의 신경 자극의 전달입니다. 운동에서 이것의 중요성은 합성 니코틴이 신체에서 자연적으로 발생하는 니코틴 수용체에 결합 할 때 활성화되는 자극 효과입니다. Body Building Tips Guide는 니코틴이 몸에 들어간 후에 아드레날린이 방출되어 즉각적인 에너지 폭발을 일으킬 수 있다고 설명합니다.
체지방 감소
니코틴은 뇌 화학 도파민에 결합하여 보상과 식욕 억제를 담당합니다. 미국 약물 남용 연구소 (National Institute on Drug Abuse)는 도파민 보상 시스템이 지방 연소에 중요한 역할을하는 글루타메이트에서 작동하는 추가 뇌 화학 물질과 더 연결되어 있다고 지적했다. 니코틴 패치, 껌 또는 스프레이를 사용하면 지방이 감소 할 수 있지만 저지방 및 고단백식이와 같은 다른 체중 감량 방법은 니코틴 사용의 장기적인 유해 영향없이 결과를 제공합니다.
지구력
흡연을 통한 니코틴의 사용은 호흡 곤란을 유발하여 운동 선수의 장기적인 지구력에 해로운 영향을 미칩니다. ActNowBC는 훈제 니코틴이 정상적인 호흡을 위해 폐에서 이용 가능한 산소의 양을 감소 시킨다고 지적합니다. 흡연은 또한 달리기, 자전거 타기 또는 보디 빌딩과 같은 지구력 스포츠에 사용하기 위해 근육이받는 산소가 풍부한 혈액의 양을 줄입니다. 니코틴을 장기간 사용하면 호흡 곤란으로 인해 운동 선수가 스포츠에 참여할 수있는 시간이 줄어들어 결과적으로 전반적인 운동 능력이 저하됩니다. 초기 사용으로 인한 니코틴의 에너지 부스팅 효과는 신속하게 해결되어 혼수 상태가되거나 더 많은 니코틴이 필요합니다.
심박수
미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면 니코틴은 혈압 상승, 심박수 급상승, 동맥의 협착을 유발하여 혈액을 신체의 다른 기관과주고받습니다. 니코틴 초과 근무를 사용하면 혈관 협착이 가능하여 심장 질환의 발병에 기여합니다. 운동에 참여하려면 건강한 펌핑 심장의 체력이 필요합니다. 니코틴을 사용하면 심박수가 빠르게 증가 할 수 있지만 강제 증가는 신체의 규칙적인 기능을 유지하는 데있어 심장의 역할을 크게 손상시킵니다.
