일부 여성들은 자존심을 높이고 더 매력적으로 느끼기 위해 더 큰 가슴을 원합니다. 유방 크기의 변화를 추구하는 여성은 수술, 도덕적 문제 또는 재정적 이유로 두려움 때문에 유방 확대를 옵션으로 고려하지 않을 수 있습니다. 다양한 재택 치료 및 절차를 사용하여 유방을 향상시킬 수 있습니다. 대부분의 비용은 저렴하며 일상 생활의 일부로 몇 분 밖에 걸리지 않습니다.
브래지어 및 유방 강화제
가슴을 일시적으로 들어 올리고 곡선을 추가하려면 폼으로 채워진 팔 굽혀 펴기 브래지어를 착용하십시오. 브라는 일반적으로 추가적인 절단의 외관을 모방하기 위해 폼 또는 워터 인서트로 채워진다. 언더 와이어 브라는 리프트와 형태를 추가합니다. 브래지어 유무에 관계없이 실리콘 유방 형태를 착용하면 더 큰 가슴 라인의 착각을 얻을 수 있습니다. 많은 유방 형태는 자체 접착식이거나 테이프를 사용하여 피부에 부착합니다. Beautyliesbeneath.com에 따르면 실리콘 인서트는 기존의 브라만큼 오래 지속되지 않을 수 있습니다.
운동
가슴 근육을 운동하면 가슴이 더 크고 단단해 보입니다. 세부 의사 대학의 Philip Chua 박사는 제안합니다. 가슴 근육이 커지면 여성의 가슴이 바깥쪽으로 밀려나가 더 두드러집니다. 아령을 사용하여 "눈 속의 천사"운동을 연습하십시오. 운동 벤치에 평평하게 놓으십시오. 아령을 머리 위로 들고 팔을 펴고 바닥과 평행을 이룹니다. 마치 눈 천사를 만드는 것처럼 몸 바깥 쪽의 덤벨을 천천히 돌기 시작하십시오. 시작 위치로 돌아가서 반복하십시오.
두 번째 운동은 경사 벤치 프레스입니다. 허벅지에 아령을 들고 운동 벤치에 누워. 각 덤벨 아래에 윗팔을 놓고 덤벨을 가슴으로 가져옵니다. 팔꿈치를 옆으로 향하게하여 팔을 위로 뻗은 다음 아래로 내립니다. 일주일에 2 ~ 3 회 연습하십시오.
허브 요법
과학적인 증거가 대부분의 주장을 뒷받침하지는 않지만 다양한 허브 보충제가 유방 강화를 촉진합니다. 그럼에도 불구하고 일부 여성들은 확고한 신자들입니다. 유방 확대와 관련된 일반적인 허브에는 호로 파, 회향, 톱 야자 및 야생 참마가 포함되며 Mothernature.com은 제안합니다. 허브에 따라 다양한 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 일부는 접지되어 페이스트로 만들어지며, 다른 것은 구두로 복용합니다. Mothernature.com은 잠재적으로 유방 크기를 증가시키기 위해 다음 약초를 제안합니다. 뜨거운 물 2 컵을 삶아 호로 파 콩나물 1 컵에 부어 넣으십시오. 아니스, 바질, 캐러 웨이, 딜, 회향, 감초, 마요라나 레몬 그라스를 각각 꼬집어 넣습니다. 차를 다시 끓인 후 식힌다. 하루에 1-2 잔의 차를 마신다. 호로 파에는 여성 에스트로겐과 유사한 화학 물질이 포함되어 있습니다. 고대 민속에 따르면 다른 허브도 유방 성장에 도움이 될 수 있습니다.
