당뇨병 환자의 비율이 증가하고 시력이 치료되지 않으면 서 많은 환자들이 상태 관리에 도움을주기 위해 자연 요법으로 전환하고 있습니다. 많은 보충제와 허브가 당뇨병 관리에 효과적이지 않은 것으로 입증되었지만, 계피와 정향은 포도당 감소 효과에 대한 연구에서 잘 기록되어 있습니다. 1/2 tsp 추가. 영양과 운동이 포함 된 건강한 생활 습관과 함께 하루에 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있습니다.
시나몬
한때 금의 무게보다 더 가치가 있다고 생각되는 계피는 스리랑카에서 자라는 덤불 같은 푸른 나무에서 유래합니다. 이제 더 많은 국가에서 자랍니다. 나무 껍질의 내부 층이 건조되어 계피를 재배합니다. 2007 년 미국 영양 학회 (American Society of Nutrition)에서 발표 한 연구에 따르면 계피는 호르몬 인슐린과 유사한 생물학적 특성으로 식사 후 혈당을 낮추는 능력이 있습니다. 또한 식사시 계피를 사용하면 인슐린 저항성이 감소하고 효과가 향상됩니다 2009 년 미국 영양 학회 (American Society of Nutrition)에 따르면 포만감을 유발하고 위 배출률을 감소시키는 위장 호르몬
정향
추수 감사절에 호박 파이 한 조각을 먹는 것이 정향이 베이킹 과정에 사용된다면 결국 그렇게 문제가되지 않을 수 있습니다. 정향은 열대 상록수의 꽃 봉오리에서 왔습니다. 연구에 따르면 매일 정향을 섭취 할 때 발생하는 포도당 감소 영향에 대한 당뇨병 환자의 정향 사용이 촉진됩니다. 알람 칸 (Alam Khan) 박사가 2006 년에 발표 한 연구에 따르면 30 일 이상 섭취하면 정향은 평균 혈청 포도당을 225mg / dl에서 150mg / dl로 낮출 가능성이 있습니다.
심장 건강 혜택
신장 장애, 심장 질환, 안과 질환 및 혈관 합병증과 같은 병적 병태를 예방하는 능력은 당뇨병 진단 환자에게 가장 중요한 관심사 중 하나입니다. 포도당 감소 효과를 위해 계피와 정향을 사용하려는 사람들에게는 추가적인 심장 건강상의 이점이 있습니다. 2003 년 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)가 발표 한 연구에 따르면 40 일 이상 계피와 정향을 사용하면 제 2 형 당뇨병 환자에서 트리글리세리드, LDL 콜레스테롤 및 총 콜레스테롤이 감소합니다.
안전 제일
새로운 보충제 나 허브 섭취를 고려할 때는 먼저 의사와 상담하십시오. 건강 보조 식품과 허브는 모든 관리 기관에 의해 규제되지 않으므로 원하지 않는 부작용이나 문제에 대한 위험이 높아질 수 있습니다. 보충제와 허브는 약물, 특히 당뇨병 치료에 사용되는 약물에 대항 할 가능성이 있습니다. 계피와 정향을 사용하여 혈당을 낮추는 것을 고려하고 있다면 안전을 먼저 고려하십시오.
