사람들이 나이가 들수록 종종 체중이 증가합니다. 체중이 느려지면 신진 대사가 느려지는 것을 알 수 있기 때문에 체중이 증가하면 나이를 알 수 있습니다. 여분의 체중을 서서히 잃고 근육을 긴장시키기 위해 운동함으로써 여분의 체중의 노화 효과에 대처하십시오. 너무 많은 체중을 감량하지 않으면 추가 주름이 생길 수 있습니다.
요인
원치 않는 파운드를 잃은 후 젊어 보이는지 여부는 여러 가지 요인에 따라 다릅니다. 40 세 이상인 경우, 너무 많은 체중을 잃으면 나이가 든듯한 외모가 생길 수 있습니다. 반면에, 과체중이 심하면 건강하게 체중을 줄이면 젊고 톤있는 실루엣을 얻을 수 있습니다.
너의 얼굴
그것이 당신의 얼굴에 관해서는, 체중 감량에 장단점이 있습니다. 상당한 양의 과체중을 지니면 눈이 작게 보이고 턱선이 덜 정의되어 있음을 알 수 있습니다. 체중 감량은 눈을 넓히고 프로필을 선명하게합니다. 체중 감량의 단점은 여분의 지방으로 채워지지 않으면 주름이 더 눈에 띄게된다는 것입니다. 노화의 자연스러운 효과는 눈 밑의 지방 패드가 서서히 사라지는 것입니다. 눈이 없으면 눈이 더 오래 보일 수 있습니다.
천천히 체중 감량
체중 감량은 외모에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 잃을 체중이 많고 빨리 잃는 경우 과도한 피부가 생길 수 있습니다. 이렇게하면 주름이없고 주름이 생길 수 있습니다. 100 파운드 이상을 잃는 많은 사람들. 과도한 피부를 제거하기 위해 수술을 받으면 젊음이 회복됩니다. 느슨한 피부로 발전 할 가능성을 최소화하기 위해 일주일에 1 파운드의 느린 속도로 체중을 줄이십시오.
운동
나이가 들어감에 따라 근육 톤이 사라집니다. 체중 감량과 젊음을 자극하는 가장 좋은 방법 중 하나는 운동하는 것입니다. 웨이트를 들어 올려 근육을 튼튼하게하고 활발한 활동을 통해 피부를 젊게 빛나게합니다. 운동은 몸에 더 젊어 보이게하는 것 이상으로 뇌에 노화 방지 효과가 있습니다. 또한 자신을 보는 방법에 영향을줍니다. 산악 자전거 타기 또는 카누와 같은 활동을하고 나가면 젊음을 느낄 수 있습니다. "좋아 보이지 않으면 기분이 좋지 않다"고 말하는 것이 사실이지만 그 반대도 마찬가지입니다. 기분이 좋은 것은 존재하는 젊음의 외모를위한 최고의 비약 일 수 있습니다.
