HCG 또는 인간 융모 성 성선 자극 호르몬은 임신 중에 태반에 의해 생성되는 호르몬입니다. 이 호르몬은 남녀의 불임을 치료하는 데 사용되며 체중 감량 요법의 일부로 HCG식이 요법을 따르는 사람들이 마름모꼴 형태로 주사하거나 경구로 복용합니다. 그러나 "Harvard Women 's Health Watch"의 편집장 Celeste Robb-Nicholson 박사에 따르면 HCG를 보충하면 우울증을 포함한 여러 가지 부작용이 발생할 수 있다고한다.
신체에서 HCG의 역할
HCG는 임신 초기에 난소에서 프로게스테론 생성을 자극하는 호르몬으로 "예상했을 때 기분 이해하기"의 저자 인 Lucy J. Puryear에 따르면 호르몬이다. 태반이 충분히 발달하면 프로게스테론 생산을 담당하고 에스트로겐 생산을 시작합니다. 이 두 호르몬은 많은 여성들이 임신 중에 경험하는 기분 변화를 담당합니다. HCG는 멀미와 관련이 있지만 임신 중 기분 변화와는 관련이 없습니다.
HCG 다이어트
HCG 다이어트는 일일 HCG 복용과 함께 칼로리를 심각하게 제한하면 체중 감량에 도움이된다는 전제를 기반으로합니다. 일부 HCG 프로토콜은 하루에 500 칼로리의 심각한 칼로리 제한을 요구하지만 다른 것들은 최대 800 칼로리를 허용합니다. 그러나 과학적 연구는 체중 감량 보충제로서 HCG의 효과에 대해 의문을 제기했다. Robb-Nicholson과 같은 연구원들은 HCG 프로토콜의 다이어트 자들이 칼로리 제한으로 인해 체중이 줄고 있다고 HCG가 체중 감량을 자극한다는 증거는 없다고 가정합니다.
HCG와 정신 건강
"HCG Diet Dangers"의 저자 인 Angela Haupt에 따르면 HCG를식이 보충제로 섭취하면 우울증과 과민 반응을 포함하여 바람직하지 않은 부작용이 발생할 수 있습니다. "홀트 온: HCG 다이어트 혁명"의 저자 인 스티븐 홀트 (Stephen Holt)와 같은 HCG 다이어트의 일부 지지자들은 이것을 반박한다. 홀트는식이 요법에 사용되는 HCG의 형태가 기분을 높이는 베타 엔도르핀을 함유하고 있다고 주장합니다. 그러나 이러한 주장은 과학적 연구에서 입증되지 않았으며 HCG 보충제를 복용해도 기분이 좋아지는 것은 아닙니다.
다른 부작용
HCG는 보충제로 복용하면 부작용이 있습니다. 예를 들어 임신 중 HCG 수치는 건강에 악영향을 미치지 않지만 HCG를 체중 감량 보충제로 복용하는 것은 머리카락, 두통, 변비 및 유방 압통을 가늘게하는 것과 관련이 있습니다. 더 심각한 것은 HCG가 폐에 위험한 혈전을 유발할 수 있으며 이는 치명적일 수 있습니다. 또한, HCG 다이어트에서 권장하는 저칼로리 섭취는 최적의 건강을 유지하기에 충분한 영양을 제공하지 않습니다.
