림프 부종은 종종 한쪽 팔 또는 다리에서만 부어 오며, 이는 체액이 몸 밖으로 흘러 내리지 않고 조직에서 체액이 제대로 순환되지 않고 축적 될 때 발생합니다. 일반적으로 암이나 치료의 부작용입니다. 림프 부종이있는 경우, 주로 액체 축적을 제한하고 영향을받는 사지의 정상적인 모양을 유지하는 피부 압박 압축 의복으로 치료해야합니다. 림프 부종에 권장되는 식단은 없지만 신체의 전반적인 체액 균형을 유지하는 영양 선택을하면 도움이 될 수 있습니다.
나트륨 제한
소금 또는 염화나트륨은 많은 가공 식품에서 일반적으로 발견됩니다. 식이 요법에서 높은 나트륨은 몸에 수분을 유지시킵니다. 소금을 많이 섭취할수록 체액이 많이 남아 기존 림프 부종이 악화 될 수 있습니다. 통조림을 피함으로써 매일 섭취하는 나트륨의 양을 권장 2, 300 mg 이하로 유지할 수 있습니다. 햄, 베이컨 및 기타 경화 육; 절인 음식; 샐러드 드레싱; 냉동 앙트레; 박스 식사; 간장, 케첩 및 기타 조미료; 그리고 식당과 패스트 푸드. 영양 표시를 읽으면 고 나트륨 품목을 피할 수 있습니다.
과도한 칼로리를 피하십시오
과체중 (특히 체질량 지수가 비만 범위에있는 경우)은보다 심각한 림프 부종과 관련이 있습니다. 전체 음식 섭취량을 줄이고 신선한 과일 및 야채와 같은 저칼로리 음식 옵션을 선택하면 과체중을 잃고 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 림프 부종에 영향을 미치는 체액의 일부를 분산시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 림프 부종에 대한 체중 감량의 잠재적 이점은 지방 섭취를 제한할지 또는 전체적으로 적은 칼로리를 섭취할지 여부에 영향을받지 않는 것으로 보입니다. 2007 년 3 월 저널 "Cancer"에 발표 된 연구의 저자는 두 접근법이 모두 체중 감소를 가져 오는 한 림프 부종에 미치는 영향은 동일하다는 것을 발견했습니다.
수화 상태 유지
직관적이지 않은 것처럼 보일 수 있지만 수분을 유지하기 위해 물을 충분히 마시면 체액과 화학 물질의 균형을 유지하여 림프 부종에 도움이 될 수 있습니다. 탈수되면 몸에 최대한 많은 수분을 유지해야하는 또 다른 이유가 있습니다. 완전히 수분을 공급하면 신장이 부어 오른 팔다리와 신체의 나머지 부분으로 물을 끌어들이는 데 도움이되는 나트륨과 다른 분자를 더 많이 씻어 낼 수 있습니다. 같은 토큰으로 과도하게 사용하지 마십시오. 물이 너무 많으면 몸을 제거하는 능력이 압도되어 부기가 악화 될 수 있습니다. 맥주, 와인 및 기타 알코올 음료와 같은 일부 음료는 실제로 탈수에 기여할 수 있습니다.
충분한 단백질 섭취
몸은 건강을 유지하기 위해 단백질이 필요합니다. 너무 적은 단백질을 섭취하면 혈류에서 조직으로 체액이 스며 들어 기존 림프종이 악화 될 수 있습니다. 일일식이 단백질의 권장량은 남성 56g, 여성 46g입니다. 건강한 단백질의 공급원에는 콩류, 계란, 두부, 살코기, 가금류, 생선, 견과류, 씨앗 및 저지방 유제품이 포함됩니다. 단백질을 선택할 때는 나트륨 함량도 고려해야합니다. 적절한 단백질은 체액 균형에 중요하지만 과도한 단백질 섭취는 신장을 압도하고 체액 보유를 악화시킬 수 있습니다.
