고지방 식사를 한 후 가슴에서 느끼는 고통은 더 잘 먹으라고 말하는 마음이 아닐 수도 있지만 식도 괄약근이 압력을 잃을 수도 있습니다. 식도에는 위와 아래의 두 개의 괄약근이 있습니다. 영향을받는 괄약근에 따라 치료는식이 일관성, 영양 성분 또는 식품 선택의 변화를 요구할 수 있습니다. 식단을 변경하기 전에 의사와 상담하십시오.
다이어트 일관성과 위 괄약근
괄약근의 문제는 일반적으로 근육의 심한 수축으로 인해 삼키기가 어려워집니다. 삼키는 데 어려움이 있다면 섭취량을 개선하기 위해 음식의 일관성을 바꿔야 할 수도 있습니다. 의사는식이 일관성을 결정하지만 순수, 잘게 자르거나 간식을 포함 할 수 있습니다. 다이어트의 목표는 다이어트 내성 및 영양 섭취를 향상시키는 것입니다.
위 식도 역류 및 레
GERD로도 알려진 위식도 역류 질환은 식도에서 위를 분리하는 근육의 밴드 인 하부 식도 괄약근의 압력이 감소하여 발생하는 상태입니다. LES 압력이 감소하면 근육이 느슨해 져서 위 내용물이 식도로 역류 할 수 있습니다. 모든 사람이 한 번에 위식도 역류를 경험하지만 GERD 인 위산에 만성적으로 노출되면 식도의 연조직이 손상됩니다. 음식은 LES 압력에 영향을 미칩니다. GERD가있는 경우 식단을 변경해야 할 수도 있습니다.
LES를위한 저지방
McKinley Health Center에 따르면 고지방 음식과 튀긴 음식은 LES 압력을 감소시킵니다. GERD가있는 경우, 의사는 증상을 개선하기 위해 저지방식이 요법을 따르는 것이 좋습니다. 지방을 첨가하지 않고 구운 음식, 구운 음식 또는 찐 음식을 섭취하면 지방을 제한 할 수 있습니다. 신선한 과일 및 채소, 지방이 첨가되지 않은 통 곡물, 무 지방 유제품 및 해산물, 가금류 및 콩과 같은 마른 단백질 공급원과 같이 자연적으로 지방이 적은 음식으로 식단을 채우십시오.
초콜렛과 레
초콜릿에는 메틸 크 산틴이라는 물질이 포함되어 있는데, 이는 기분과 농도를 향상시키는 화학 물질입니다. 이 화학 물질은 또한 LES 압력을 감소시켜 역류 위험을 증가시킵니다. 맥킨리 보건소는 GERD가 있으면 초콜릿 섭취를 피할 것을 권장합니다. 음식 내성은 사람마다 다릅니다. 초콜릿이 역류를 악화시키는 경우 초콜릿을 제한하거나 피하십시오.
