규조토는 규조류의 화석화 된 미세 외골격, 단세포 해양 식물로 구성됩니다. 건조하거나 수중 호수와 해저에서 채굴됩니다. 다른 등급의 규조토는 다른 목적으로 사용됩니다. 수영장 필터 용 규조토와 같은 일부가 변경됩니다. 식품 등급 규조토는 사람이나 동물이 내부적으로 섭취해야합니다.
미네랄 조성
규조토에는 실리카, 마그네슘, 칼슘, 나트륨 및 철을 포함한 다양한 미량 미네랄이 포함되어 있습니다. EarthworksHealth는 신체에 다른 미량 미네랄보다 많은 실리카가 7g 이상 있다고 말합니다. 실리카는 다른 미네랄이 몸에 제대로 흡수되기 위해 필요하며 다른 신체 과정에도 도움이됩니다.
독소
Vitale Therapeutics에 따르면 규조토는 몸에서 납과 같은 독소와 중금속을 제거하는 데 사용됩니다. 소화관을 통해 불활성으로 통과하여 수은, 납, 농약 잔류 물 및 기타 독소를 운반합니다. 또한 일부 약물을 흡수 할 수 있으므로 정기적으로 약물을 복용하는 경우주의해서 사용해야합니다. 규조토를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
씻어 깨끗이 하다
규조토를 구성하는 화석화 된 외골격은 날카 롭습니다. 그들은 인간의 소화관에 영향을 미치지 않지만 존재할 수있는 기생충에 물리적 손상을 일으 킵니다. 해독 정화의 일부로 사용될 때, 규조토는 독소를 흡수하고 제거하며 미량의 미네랄을 제공하는 동안 기생충의 몸을 제거하는 데 도움이된다고합니다. DiatomiteCanada에 따르면 이러한 조치는 모두 면역계를 강화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 규조토 사용에 관심이있는 경우 먼저 보건 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.
콜레스테롤
규조토를 섭취하면 신체가 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. "유럽 의학 저널 (European Journal of Medical Research)"에 발표 된 오스트리아 인스 브루 크 대학교 (University of Innsbruck)의 H. Wachter와 동료들에 의한 1998 년 연구에 따르면, 12 주 동안 35 세에서 67 세 사이의 19 명의 피험자들의 혈청 지질 농도를 모니터링했습니다. 연구 대상자들은 혈액 콜레스테롤 수치를 측정하는 동안 8 주 동안 하루에 세 번 규조토를 섭취했습니다. 각각의 대상에서, LDL 및 트리글리세리드 수준이 낮아지고 HDL 수준이 증가 하였다.
안전
FDA는 규조토를 "일반적으로 안전하다고 인정되는 물질"또는 GRAS 물질로 평가했습니다. 특히 식품 여과 과정의 일부로 사용될 때. 곡물 저장시 일반적으로 곡물에 침입하는 곤충에 대한 무독성 보호로 사용될 수 있습니다. 곡물이나 밀가루와 함께 섭취하여 미량의 미네랄을 섭취 할 수 있습니다.
