사과 주스는 영양가가 높고 건강에 유익한 맛있는 음료입니다. ScienceDaily.com은 2009 년 1 월 판 "알츠하이머 저널 (Journal of Alzheimer 's)"에보고 된 연구에 따르면 사과를 함유 한 제품을 정기적으로 섭취하면 장애 예방에 도움이 될 수 있다고합니다.
함수
칼로리는 우리가 먹는 음식에서 발견되는 에너지 원입니다. 우리 몸이 기능하기에 충분한 에너지를 갖기 위해서는 칼로리를 소비해야합니다. 미국 식품의 약국에 따르면 성인은 하루에 약 2, 000 ~ 2, 500 칼로리를 섭취해야합니다.
칼로리 양
사과 주스 한 컵에는 117 칼로리가 들어 있습니다. 그 칼로리 중 2 개는 지방에서 발견됩니다. 사과 주스 한 컵을 마시면 권장 일일 칼로리 양의 6 %를 소비하게됩니다.
고려 사항
사과 주스에는 콜레스테롤이 없습니다. 따라서 콜레스테롤 수치를 낮추려는 사람들에게는 건강한 선택입니다.
