두통은 좋은 시간에 대한 아무도 생각하지 않습니다. 변비도 마찬가지입니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 두 가지를 모두 견뎌내 며 변비가있을 때 두통을 겪습니다. 많은 기본 조건이 동시에 두 가지를 모두 트리거 할 수 있기 때문입니다.
조건에 대한 빠른 살펴보기
변비는 일주일에 3 회 미만의 배변을 갖는 것으로 정의됩니다. 단단하고, 건조하거나, 고통 스럽거나, 울퉁불퉁하거나 배설하기 어려운 변을 전달하는 것은 변비의 징후입니다. National Diabetes and Digestive and Kidney Diseases에 따르면 미국 성인 100 명 중 약 16 명이 변비로 고생하고 있습니다. 60 세 이상인 경우 비율이 증가합니다. 100/33은 변비 증상이 있습니다.
변비의 위험은 노인, 임산부 및 위장 장애에 대처하는 사람들 사이에서 가장 높습니다. 섬유질을 충분히 섭취하지 않거나 물을 충분히 섭취하지 않으면 위험이 높아집니다.
국립 신경계 장애 및 뇌졸중 연구소 (National Institute of Neurological Disorders and Stroke)에 따르면 두통은 매우 흔하고 가장 빈번한 통증의 원인이다. 150 가지의 다른 유형이 존재합니다. 일부는 일차적이며 다른 의학적 문제에 의해 주도되지 않습니다. 편두통과 긴장성 두통이 포함됩니다. 다른 것들은 이차적이며, 일부 열, 감염, 통증, 스트레스 또는 외상이 머리를 두드리는 것을 비난합니다.
두통, 변비 및 기존 상태
NIDDK는 두통과 변비 사이의 연관성이 체강 질병이라고 말합니다. 이 소화 장애는 글루텐에 과민 한 사람들에게 영향을 미칩니다. 글루텐은 밀, 호밀 및 보리에서 가장 흔하게 발견되는 단백질이며 파스타, 빵, 쿠키 및 케이크의 주요 성분입니다.
체강 질병을 가진 사람들이 글루텐을 먹으면 팽만감, 설사, 구역 및 변비가 생길 수 있습니다. 체강 질병을 가진 성인들 사이에서 두통은 드물지 않습니다. 신경 과학 의 프론티어 2014 년 11 월호에 발표 된 연구에 따르면 체강 질병과 편두통 위험이 증가한 것으로 나타났습니다.
체강에 의한 변비와 두통의 예방을위한 해결책은 제한적이라면 간단합니다. 달라스에있는 텍사스 대학교 남서부 의료 센터의 RDN, RDN 박사 프로그램 책임자 인 Lona Sandon은“체강 질병을 치료하는 유일한 방법은 글루텐으로 음식을 완전히 피하는 것입니다. 그녀는 "여기에는 체강 질병이있는 글루텐을 먹을 수 없다"고 강조했다.
국립 두통 재단에 따르면 월경 전 증후군은 두통과 변비의 또 다른 흔한 원인입니다. 워싱턴 대학의 정형 외과 및 스포츠 의학부에 따르면 만성 피로 증후군과 고통스러운 근육 장애인 섬유 근육통도 마찬가지입니다.
약장 확인
많은 처방전과 처방전없이 구입할 수있는 약물은 변비와 두통이 모두 부작용 일 수 있다고주의합니다. 하버드 의과 대학에 따르면 오피 에이트 진통제는 한 예입니다. 이 강력한 진통제는 장을 옮기기가 어렵다는 것으로 유명합니다. American Migraine Foundation에 따르면 오피오이드를 자주 사용하면 만성 편두통의 위험이 높아질 수 있습니다.
실제로, 때로는 두 가지 상태 중 하나를 치료하기 위해 특별히 설계된 약물이 때때로 다른 상태를 유발할 수 있습니다. Memorial Sloan Kettering Cancer Center에 따르면 수마트립탄 (Imitrex)을 포함한 트립 탄의 경우입니다. 편두통 치료를 위해 처방 된 경우에 따라 약물이 변비와 반동 두통을 유발할 수 있습니다.
영국 국립 보건에 따르면 두통과 변비를 유발하는 다른 약물로는 아토르바스타틴 (Lipitor)과 심바스타틴 (Zocor)과 같은 콜레스테롤 저하 스타틴, 고혈압 이뇨제 (클로로 티아 지드 (Diuril), 아밀로 라이드 (Midamor))가 있습니다. 서비스. 미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면 두통과 변비는 또 다른 유형의 혈압 약인 칼슘 채널 차단제의 부작용이기도합니다.
다이어트는 요인이 될 수 있습니다
체강 질병이없는 경우에도 미국 국립 의학 도서관 (National Library of Medicine)은 두통과 변비 발병 위험이 먹는 음식과 관련이있을 수 있다고 지적합니다.
특정 음식은 알코올, 초콜릿, 숙성 치즈, MSG, 효모 및 경화 고기를 포함한 편두통을 유발할 수 있습니다. 어떤 경우에는 지방 함량이 매우 높은 음식으로 인해 변비가 발생할 수 있습니다. 변비가 문제가되는 경우 NIDDK는 칩, 패스트 푸드, 육류 및 가공 및 준비된 음식 (예: 냉동 식사)을 피할 것을 제안합니다.
