공인 개인 트레이너의 역할
공인 개인 트레이너 또는 CPT는 종종 헬스 클럽 또는 피트니스 센터에서 근무합니다. 그들은 일주일에 한 번 또는 여러 번 고객과 일대일 상호 작용으로 구성되어 있습니다. CPT는 체중 감량, 근육 형성 또는 전반적인 컨디셔닝 등 고객의 요구에 맞는 프로그램을 개발합니다.
주간 세션 동안 CPT는 운동 교육, 동기 부여 및 일반적인 영양지도를 제공합니다. 고객이 진행됨에 따라 CPT는 정체를 방지하는 프로그램을 변경해야합니다. CPT는 비만 개인 및 이동성 문제가있는 사람과 같은 특별한 도움이 필요한 고객과 함께 일하는 방법에 대한 지식이 있어야합니다.
강도 및 조절 코치의 역할
CSCS 또는 근력 및 컨디셔닝 전문가는 일대일 또는 운동 선수 팀과 함께 운동 선수와 함께 작동합니다. 이 전문가들은 운동 능력 향상을 목표로 안전하고 효과적인 근력 및 지구력 훈련 프로그램을 개발합니다. 그들은 스포츠 특정 테스트를 수행하고 영양, 훈련 기술 및 부상 예방 방법에 대한 광범위한 지식을 가지고 있습니다. CPT와 비교하여 CSCS는 인증에있어 더 엄격한 표준을 가지고 있습니다. CSCS는 개인 트레이너로도 활동할 수 있습니다.
인증 과정
CPT 또는 CSCS 자격증을 취득하려면 광범위한 주제를 다루는 종합 시험을 완료해야합니다. 유망한 CPT는 고객 상담 및 체력 평가, 프로그램 계획, 운동 기술 및 안전 및 비상 프로토콜 수행에 관한 질문에 답변해야합니다.
CSCS 시험은보다 도전적이고 해부학, 운동 생리학, 운동 선수의 생체 역학, 스포츠 영양, 운동 교육, 프로그램 설계, 조직 및 관리, 테스트 및 평가와 관련된 주제를 다룹니다.
유망한 응시자는 시험에 등록하고 학습 자료를 받기 전에 수수료를 지불해야합니다. 대부분의 시험은자가 학습이지만 일부 인증 기관은 실습 경험을위한 실시간 교육 클리닉을 제공합니다. 시험은 독립적 인 시험 시설에서 실시되며 실제 부분과 서면 부분이 포함될 수 있습니다.
공인 된 인증을 제공하는 4 개의 기관은 미국 스포츠 의학 대학, 미국 운동 협의회, 국립 스포츠 의학 아카데미 및 국가 강도 및 컨디셔닝 협회를 포함합니다.
전제 조건
공인 개인 트레이너는 일반적으로 최신 CPR 및 AED 인증을 받아야하지만 대학 학위를 소지하지 않아도됩니다. CSCS 강사는 또한 CPR 및 AED 인증과 학사 학위를 소지하거나 학사 학위 프로그램의 상급자로 등록해야합니다.
