셀러리는 가슴 앓이에 대한 자연 요법으로 간주되지만 그 효능은 입증되지 않았습니다. 일반적으로 음식은 가슴 앓이 증상을 치료하는 데 사용되지 않지만 가슴 앓이에 대한식이 요법이 낮은 것이 좋습니다. 셀러리는 모든 식단에 건강에 도움이되지만 생활 습관을 바꾸고 습관을 먹거나 약을 복용하는 것이 가슴 앓이를 치료하고 예방하는 데 더 적합한 조치입니다.
속쓰림 중화산
가슴 앓이는 식도를 통해 산이 위로 들어 오게되므로 샐러리와 같은 알칼리성 음식은 산을 중화시켜 증상을 완화 시키거나 중단시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 경우, 셀러리의 알칼리도는 가슴 앓이를 멈추거나 산을 중화하기에 충분하지 않습니다. 셀러리를 먹는 것은 가슴 앓이 증상을 유발하지는 않지만 증상을 완화 시키거나 발생을 예방하지는 않습니다.
음식 트리거
대부분의 경우 가슴 앓이 증상은 특정 음식에 의해 유발됩니다. 음식이 다르면 사람마다 다르게 영향을 주지만 일반적으로 고 산성 음식이나 고지방 음식은 심장 화상을 유발합니다. 일반적인 음식으로는 마늘, 양파, 감귤류, 매운 음식, 감자 튀김, 커피 및 알코올과 같은 고지방 음식이 있습니다. 어떤 음식이 가슴 앓이 증상을 유발하는지 확실하지 않은 경우, 음식을 기록하여 먹은 음식을 추적하고 나중에 가슴 앓이를 경험했는지 확인하십시오. 시간이 지남에 따라 가능한 음식 범인 목록을 더 작은 목록으로 좁힐 수 있습니다. 그러한 음식을 피하면 가슴 앓이 사례를 줄여야합니다.
전체 무게
어떤 경우에는 특정 음식이 가슴 앓이의 원인이 아닐 수 있습니다. 예를 들어, 과체중은 가슴 앓이의 가능성을 증가시킵니다. 여분의 체중을 가지고 다니면 위장에 더 많은 압력이 가해져 내용물이 위로 이동하여 가슴 앓이 증상이 나타날 수 있습니다. 과체중인지 확실하지 않은 경우, 의료 전문가에게 미리 문의하여 이것이 가능한지 확인하십시오. 그럼에도 불구하고, 균형 잡힌 영양가있는 다이어트 계획과 규칙적인 운동으로보다 건강한 생활 습관을 가지면 전반적인 웰빙 감각이 향상되어 가슴 앓이 발생과 관련된 스트레스를 완화 할 수 있습니다.
기본 조건
어떤 경우에는 가슴 앓이가 더 만성적 인 근본적인 증상의 증상 일 수 있습니다. 상황을 조정하고 해결하려는 시도가 소용이없는 경우에 특히 그렇습니다. 속쓰림은 위식도 역류 질환 (일반적으로 GERD), 소화성 궤양, 탈장 또는 위염의 증상 일 수 있습니다. 자가 치료 시도로도 해결되지 않는 지속적인 가슴 앓이가 있으면 의사에게 연락하여 복용 할 수있는 약물이나 치료 옵션이 있는지 확인하십시오.
