각 코스트코 창고의 푸드 코트에는 다양한 스낵 옵션이 있습니다. 냉동 요구르트는 많은 사람들에게 인기있는 선택이지만 저 칼로리 스낵 옵션이 아니라는 것을 알아야합니다.
칼로리
CalorieKing에 따르면 코스트코 냉동 요거트의 표준 섭취량은 12 온스입니다. 각 12 온스. 냉동 요구르트의 서빙은 390 칼로리를 제공합니다.
지방의 칼로리
코스트코 냉동 요구르트는 무 지방입니다. 따라서 지방 1g에는 9 칼로리가 있지만 Costco 냉동 요구르트에는 지방에서 나온 칼로리가 없습니다.
탄수화물의 칼로리
1 그램의 탄수화물에는 4 칼로리가 있습니다. 코스트코 프로즌 요거트는 탄수화물 수가 많으며, 82g의 탄수화물에서 설탕과 53g의 탄수화물을 섭취합니다. 이것은 냉동 요구르트의 각 서빙에는 탄수화물에서 328 칼로리가 있음을 의미합니다.
단백질 칼로리
Medline Plus에 따르면 단백질 1g 당 4 칼로리가 있습니다. 코스트코 냉동 요거트는 16g의 단백질을 함유하고 있으며 이는 단백질에서 64 칼로리를가집니다.
