미국의 체중 감량 산업은 매년 수십억의 사람들이 체지방을 흘리도록 돕는 조언과 장비를 판매합니다. 이러한 제품 및 서비스 중 일부는 최고의 영양 및 운동 과학을 준수하는 데 도움이됩니다. 허리 벨트는 일반적인 체중 감량 오해를 기반으로합니다.
허리 벨트 주장
허리 벨트의 배급업자는 벨트가 허리 둘레에서 인치를 빼는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 마케팅 릴리스에 따르면, 벨트는 두 가지 프로세스의 조합으로 수행됩니다. 수축 벨트는 지방 세포를 "압축"하여 공간을 덜 차지하고 땀을 자극하여 체중을 줄입니다.
뚱뚱한 압축
다른 거들 형 장치와 마찬가지로 허리 벨트는 지방 세포를 일시적으로 압축하여 작은 허리 측정을 제공 할 수 있습니다. 그러나 압축 지방 세포는 지방 세포가 적다는 것을 의미하지 않으며, 이 과정이 체중 감량을 의미하지는 않습니다. 처음에했던 것처럼 벨트를 사용한 세션이 끝날 때에도 여전히 같은 양의 지방을 섭취하게됩니다.
땀 멀리 무게
운동하는 동안 뱃속에 허리 벨트를 착용하면 평상시보다 더 많은 땀을 흘릴 수 있습니다. 이렇게하면 해당 지역의 물을 적게 유지하기 때문에 허리 둘레를 줄일 수 있습니다. 잃어버린 물 무게는 또한 욕실 규모에서 무게가 덜 나가는 것을 의미 할 수 있습니다. 이 일시적인 수분 손실은 건강한 수화 수준을 회복하자마자 사라집니다.
결론
허리 벨트는 체중 감량에 도움이되지 않습니다. 그들은 결혼식, 수업 동창회 또는 사진 촬영과 같은 특별한 행사에 도움이 될 수있는 일시적인 체중 감량 환상을 만들 수 있습니다. 체중 감량 관점에서 허리 벨트의 가장 큰 장점은 새로운 장비로 인해 더 많은 운동을하도록 동기를 부여 할 수있는 장치의 "가제트 팩터"입니다.
