신장은 콩 모양의 기관으로 본질적으로 신체의 소쿠리입니다. 그들의 기능은 혈액에서 폐기물과 과도한 물을 걸러내는 것입니다. National Kidney and Urologic Diseases Information Information Clearinghouse에 따르면, 사람의 신장은 200 쿼트의 혈액과 2 쿼트의 폐기물과 과잉수를 통해 걸러냅니다. 급성 신장 손상 또는 신부전은 신장이 갑자기 폐기물을 제거하고 걸러 낼 수 없다는 것입니다. 그것은 여러 가지 다른 상태와 질병뿐만 아니라 특정 비타민 독성으로 인해 발생할 수 있습니다. 여러 가지 방법으로 서로 연결되어 있고 높은 수준에서 급성 신장 손상에 기여할 수있는 세 가지 주요 비타민이 있습니다.
비타민 A
비타민 A는 신체의 건강한 피부, 치아, 골격 조직, 연조직 및 점막을 유지하는 데 필수적입니다. 망막의 색소 침착과 시력 보조를 담당합니다. Institute of Medicine의 식품 영양위원회는 성인 여성의 경우 매일 700 마이크로 그램, 성인 남성의 경우 900 마이크로 그램을 권장합니다. 과다 비타민 A (hypervitaminosis A)라는 상태가 너무 많으면 시력이 흐려 지거나 뼈 통증, 간 손상, 체중 증가 및 구토 등 다양한 의학적 합병증이 발생할 수 있습니다. 과도한 비타민 A는 지나치게 높은 수준의 칼슘에 기여하여 신장 손상을 유발합니다.
비타민 D
비타민 D는 뼈 건강과 칼슘 조절에 필수적인 지용성 비타민입니다. 비타민 D는 피부를 태양의 자외선 B 광선에 노출시켜 만들어집니다. 비타민 D 독성은 드물며 대개 고용량 비타민 D를 처방 할 때만 발생합니다. 70 세 미만의 성인에게 권장되는 일일 수당은 600 개의 국제 단위이며 70 세 이상의 성인은 800 개의 국제 단위를 받아야합니다. 비타민 D 또는 과다 비타민 D가 너무 많으면 혈액 내 칼슘 수치가 높아져 신장 손상을 유발할 수 있습니다.
칼슘
칼슘은 강한 뼈와 근육을 유지하는 데 필수적인 미네랄입니다. 권장되는 일일 칼슘 양은 성인 남성의 경우 1, 000 밀리그램, 성인 여성의 경우 1, 200 밀리그램이며 우유, 요거트, 치즈, 케일, 브로콜리, 곡물 및 생선에서 찾을 수 있습니다. 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면, "고칼슘 혈증"이라고도 불리는 칼슘이 너무 많으면 보통 칼슘 보충이 너무 많아서 발생합니다. 혈액에 칼슘이 너무 많으면 변비, 신장 측면 통증, 빈번한 갈증, 빈번한 배뇨, 약점, 뼈 통증 및 기억 상실을 유발할 수 있습니다. 고칼슘 혈증은 신장, 신부전 및 신장 결석의 칼슘 침착에 기여할 수 있습니다.
나트륨
나트륨은 적절한 양의 체액으로 건강한 혈액량을 유지하는 데 중요합니다. 신장은 혈액을 걸러 내고 혈액의 체액 균형을 유지하기 위해 노력합니다. 소금이 너무 많으면 체액이 너무 많아 져서 체액 균형을 유지하기 위해 신장이 더 열심히 일해야합니다. 이 추가 작업은 신장을 마모시키고 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 과량의 나트륨 섭취는 또한 고혈압을 유발하여 신장이 더 열심히 일할 수 있습니다. 지속적으로 너무 많은 나트륨을 섭취하면 시간이 지남에 따라 신장이 닳아서 BloodPressure.UK에 따르면 신장 질환으로 이어집니다. 건강한 성인을위한 나트륨 섭취 권장량은 하루 2, 300 밀리그램이지만 미국 심장 협회 (American Heart Association)는 하루에 1, 500 밀리그램 이하를 목표로한다고 제안합니다.
고려 사항
질병 통제 및 예방 센터에 따르면, 미국인의 절반 이상이 어떤 종류의 비타민 보충제를 섭취합니다. 그러나 비타민 보충제 복용을 시작하기 전에 의사와상의하여 비타민 및 미네랄 독성과 잠재적 인 의학적 합병증을 피하기 위해 복용 할 가장 안전한 복용량을 결정하도록하는 것이 중요합니다.
