호르몬 비타민 D는 여러 조직의 유지 관리를 돕습니다. 뼈를 강하게 유지하고 신체의 전해질 균형을 유지하며 신경 기능을 돕습니다. 비정상적으로 높거나 낮은 수준의 비타민 D는 건강에 영향을 미쳐 여러 가지 부작용을 일으킬 수 있습니다. 특히, 신체의 비정상적인 비타민 D 수치로 인해 위경련이 발생할 수 있습니다.
비타민 D 독성의 영향
비정상적으로 많은 양의 비타민 D를 섭취하면 복통과 통증이 생길 수 있습니다. 비타민 D 독성의 주요 부작용 중 하나는 신체의 자연 체액 균형의 혼란이며이 불균형은 소화관에 영향을 줄 수 있습니다. 비타민 D 독성을 가진 많은 환자들이 변비와 탈수증을 일으켜 복부 불편 함과 팽만감을 유발할 수 있으며, 이로 인해 복부와 복통에 찌르는 통증이 생길 수 있습니다. 비타민 D가 포함 된 비타민 보충제를 복용 한 후 위경련이 발생하면 보충제 복용을 중단하고 의사를 방문하십시오.
비타민 D 결핍의 영향
비타민 D 결핍은 또한 복통을 유발할 수 있습니다. 근육 수축은 근육 세포 내 수축성 단백질과 상호 작용하는 미네랄 인 적절한 수준의 칼슘의 존재에 의존합니다. 비타민 D 결핍은 신체 내 칼슘 수치를 변화시켜 복부 근육을 포함하여 근육에 영향을 줄 수 있습니다. 비타민 D 결핍이있는 많은 환자들이 사지에 영향을 미치는 근육 약화 및 통증이 발생하지만 일부 사람들은 복부 근육 통증 및 위 경련이 발생할 수도 있습니다.
권장 비타민 D 섭취
매일 적당한 양의 비타민을 섭취함으로써 비타민 D 독성과 결핍을 예방할 수 있습니다. 권장 섭취량은 연령에 따라 다릅니다. 51 세 이상인 경우 매일 800 IU가 필요하고 19 세에서 50 세까지의 성인은 600 IU가 필요합니다. 지방이 많은 생선이나 우유와 같은 강화 식품을 통해 비타민 D를 섭취 할 수 있습니다. 또는 비타민 보충제로 비타민 D 섭취량을 늘릴 수 있지만 의사의 감독하에 만 섭취하십시오.
고려 사항
신체의 비정상적인 수준의 비타민 D는 위경련의 가능한 원인을 나타내지 만 복통은 광범위한 조건의 존재를 나타낼 수 있습니다. 경련은 새로운 음식을 먹거나 신경 장애 또는 일부 유형의 암과 같은 심각한 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 중증 또는 지속성 위경련은 비타민 D 과다 복용 또는 결핍에서 비롯되는 것으로 가정하지 마십시오. 근본적인 원인을 파악하고 질병의 가능성을 배제하기 위해 의학적 치료를 받아야합니다.
