모든 질병은 운동 일정을 혼란에 빠뜨릴 수 있지만, 내이 감염은 많은 신체 활동에 필수적인 요소 인 균형 감각을 방해 할 수 있습니다. 복잡한 활동은 내이의 피드백에 의존하여 위치 인식을 제공합니다. 그런 의미가 없다면 현기증이 나거나 넘어지기 쉽습니다. 감염이 심하면 열이 나거나 배가 고파서 힘든 운동을 할 수 없습니다. 내이 감염으로 운동하기 전에 의사와 상담하십시오.
균형
내 이에 감염된 경우 전정 시스템을 구성하는 내이의 3 개의 작은 고리가 효능을 잃습니다. 각 루프는 다른 축을 따라 동작을 측정합니다. 그런 다음 뇌는이 정보를 눈의 정보로 합성합니다. 전정 시스템의 적절한 지원이 없으면 신체도 균형을 유지할 수 없습니다. 걷기와 조깅은 노력이 거의 필요하지 않은 자연스러운 움직임으로 생각할 수 있지만, 균형 감각이 없으면 생각보다 복잡하다는 것을 알게 될 것입니다. 조깅이 어려운 경우, 내이 감염이 균형 감각을 줄이면서 걷기를 시도하십시오. 걷기로 인해 한쪽으로 목록을 남기면 평형이 회복 될 때까지 운동을 중단하십시오.
선회
균형 장애로 현기증과 멀미가 올 수 있습니다. 눈의 인식이 내이의 입력과 일치하지 않으면 혼란스러워집니다. 이 불일치가 계속되면 구역질이 생길 수 있습니다. 멀미가 발생하고 움직이는 차량에서 책을 읽으려고하면이 불편한 현상을 인식 할 수 있습니다. 정상적인 상황에서 신체의 움직임은 현기증과 멀미를 일으키지 않지만, 내이가 뇌에 음식을 공급할 때 보이는 것과 일치하지 않는 잘못된 신호를 전달할 때-중이염에 의한 강한 가능성- 신체 활동에서 메스꺼움을 느끼십시오.
내구력
감염된 경우, 몸은 감염과 싸우는 데 필요한 자원을 할당하여 쉽게 피곤하고 무감각하게 만듭니다. 적당한 운동은 건강 할 때 에너지를 줄 수 있지만, 질병과 싸우는 경우 일반적인 운동 요법을 끝내는 체력이 없을 수 있습니다. 6 마일 트랙을 조깅하는 데 익숙하다면 약간의 에너지로 트랙을 반쯤 찾을 수 있습니다. 운동을 짧게 줄여야하는 경우 여행 시간을 단축 할 수 있도록 집과 더 가까운 경로를 선택하여 내이 감염을 수용 할 수 있도록 운동 계획을 수정하십시오.
압력과 고통
내이 감염은 머리를 움직일 때 심각한 압력과 통증을 유발할 수 있습니다. 많은 양의 머리 움직임이 필요하거나 충격적인 운동이 필요한 운동은 내이 감염의 통증과 압력을 악화시킬 수 있습니다. 수영을하는 경우, 머리를 물 아래 또는 2 피트 이상 담그면 수압이 심한 통증을 유발할 수 있습니다.
