냉동 햄버거 패티와 George Foreman Grill을 함께 사용하면 식사가 편리합니다. George Foreman Grill 지침은 냉동 버거를 요리하는 방법을 설명하지만 물론 신선한 고기보다 시간이 더 오래 걸립니다.
팁
13 ~ 25 분 동안 George Foreman 그릴에서 냉동 버거를 요리하십시오. 총 시간은 패티의 크기와 원하는 정도에 따라 다릅니다.
조지 포먼 그릴 지침
George Foreman Grill 지침에 따르면 햄버거 패티를 포함한 냉동 식품을 그릴에서 요리 할 수 있다고 설명되어 있습니다. 안전한 온도까지 요리하는 데 시간이 더 오래 걸립니다. 지시 사항에 따르면 요리 시간과 최종 품질이 가장 좋기 때문에 신선한 고기와 야채를 사용하는 것이 가장 좋습니다.
냉동 또는 신선한 햄버거의 경우 중간 열 설정을 사용하십시오. 제조업체는 사용하기 전에 그릴을 약 10 분 동안 예열 할 것을 권장합니다. 열을 너무 많이 올리면 건조하고 지나치게 익힌 버거가 생길 수 있습니다. 버거 요리 과정을 가속화하지 않으며 맛이없는 패티의 가격을 지불합니다.
조지 포먼 그릴 (George Foreman Grill)에서 요리하는 데 신선한 4 온스 햄버거는 6 ~ 10 분이 걸리고, 8 온스 신선한 패티는 10 ~ 14 분이 걸립니다. 그 시간을 냉동 버거에 대한 George Foreman Grill 지침과 비교하십시오. 냉동 된 4 온스 버거가 화씨 내부 온도 160도 (USDA에서 권장하는 최저 온도)에 도달하려면 13 ~ 16 분이 걸립니다. 8 온스 냉동 버거의 경우 160도 F에 도달하려면 18-21 분이 걸립니다.
조지 포먼 그릴 (George Foreman Grill)에서 단 하나의 냉동 햄버거를 요리 할 때 하단 그릴 팬의 패티를 중앙에 배치하십시오. 여러 버거를 요리하는 경우 약 1 인치 간격으로 골고루 간격을 둡니다. 이렇게하면 열과 요리가 가장 잘 분배됩니다. 패티를 제거하고 익히지 않은 것을 찾으면 고기가 원하는 온도에 도달 할 때까지 그릴에 다시 넣으십시오.
햄버거 vs. 터키 버거
George Foreman Grill 레시피에는 냉동 칠면조 버거 요리 옵션도 포함되어 있습니다. 칠면조 버거는 종종 쇠고기보다 더 건강하다고 인식되며, 포장에 "가벼운 칠면조"가 표시되어있는 한 사실입니다. 이러한 레이블이 없으면 칠면조 버거에 검은 육류와 피부가 포함되어있어 육류 버거보다 건강에 좋지 않을 수 있습니다.
3 온스 냉동 소고기 버거 (구이 또는 구운 것)에는 251 칼로리, 19.6 그램의 단백질 및 18.6 그램의 지방이 포함되어 있으며 7.5 그램은 건강에 해로운 포화 유형입니다.
살코기 85 %로 만든 3 온스 칠면조 버거 패티에는 212 칼로리, 22 그램의 단백질 및 13.8 그램의 지방이 함유되어 있으며 3.5 그램은 포화 상태입니다. 176 칼로리, 22 그램의 단백질 및 9.7 그램의 지방, 2.5 그램의 포화 상태로 93 %의 살코기로 만든 칠면조 패티를 찾으십시오.
