통풍은 관절에 염증과 통증을 유발하는 상태입니다. 이 관절염 상태는 엄지 발가락의 큰 관절에 가장 일반적으로 영향을 미치지 만, 발, 다리, 손 및 팔의 다른 관절에서도 통증과 붓기가 발생할 수 있습니다. 다이어트는 통풍 증상의 발달에 중요한 역할을합니다. L- 아르기닌이 함유 된 음식을 섭취하면 특히 관절염이 가족에게 발생하는 경우 통풍 발작 위험이 높아질 수 있습니다.
통풍
통풍의 가장 흔한 증상은 단일 관절에 심한 통증이 갑자기 발생하는 것입니다. 이 심한 불편 함 외에도 영향을받는 관절은 뜨겁고 붉은 색과 반짝이는 것처럼 보일 수 있습니다. 통풍 발작 동안 약 102 도의 열이 발생할 수 있습니다. 통풍의 가족력은이 상태의 발병, 술을 너무 많이 마시고, 수술을 받거나, 대사 증후군을 앓고있을뿐만 아니라이 질환을 유발하는 가장 흔한 위험 요소 중 하나입니다. 퓨린이 많은 음식을 섭취하면 모두 위험을 증가시킬 수 있습니다.
L- 아르기닌
L- 아르기닌은 음식 소스 또는 보충제에서 얻어야하는 필수 아미노산입니다. 울혈 성 심부전, 관상 동맥 질환, 노인성 치매 및 발기 부전과 같은 특정 의학적 상태는 L- 아르기닌을 포함하는 약물의 혜택을 볼 수 있습니다. MedlinePlus에 따르면, 일부 연구에 따르면 L- 아르기닌은 방광 염증, 협심증, AIDS 환자의 체중 감소 및 영아의 소화관 염증 치료에 효과적 일 수 있습니다. 신진 대사 동안 몸은 L- 아르기닌을 요소로 전환합니다. 요소는 통풍 공격 중에 관절 주위에 결정의 형성을 촉진하는 물질 인 요산의 선구자입니다.
다이어트
L- 아르기닌의 천연 공급원에는 가금류 및 생선뿐만 아니라 쇠고기 및 양고기와 같은 붉은 육류가 포함됩니다. 유제품에는 또한 다양한 양의 L- 아르기닌이 포함되어 있습니다. 육류는 요산의 형성을 촉진하는 물질 인 퓨린의 풍부한 공급원입니다. 과일, 채소, 보리 및 귀리의 소비를 늘리면서 붉은 육류를 줄임으로써 통풍 증상의 위험을 줄입니다.
주의 사항
특히 통풍이 진단되지 않았거나이 병의 가족력이없는 경우 관절에 비정상적인 부기와 통증이있는 경우 의사에게 알리십시오. 다른 조건과 부상은 관절에 비슷한 유형의 통증과 부기를 유발할 수 있습니다. L- 아르기닌은 팽만감, 복통, 기도 염증 및 설사와 같은 다른 잠재적 부작용과 함께 통풍을 유발할 수 있습니다.
