낮은 요오드식이는 갑상선 치료의 일부로 또는 갑상선 질환 검사 전에 처방되기도합니다. 식이 요법에서 요오드가 정확한 검사 결과를 얻는 데 방해가 될 수 있기 때문에 요오드가 신체에서 어떻게 사용되는지를 결정하기 위해 테스트하기 전에 낮은 요오드식이가 필요합니다. 저 요오드식이 요법을 따라야하는 경우에도 여전히 다양한 건강에 좋은 음식을 섭취하고 균형 잡힌 식단을 따르십시오.
음료수
대부분의 음료는 낮은 요오드식이에서 허용됩니다. 커피, 차, 콜라, 다이어트 콜라, 물, 레모네이드, 맥주, 와인 및 과일 주스가 모두 허용됩니다. 적은 양의 요오드식이 요법에서는 모든 유제품뿐만 아니라 청량 음료 또는 주스가 빨간색 염료로 금지되어 있습니다.
작살
먹을 수있는 곡물로는 직접 만든 구운 식품, 오트밀, 파스타 국수, 밀 크림, 보리 및났습니다 밀이 있습니다. 쿠키, 도넛, 패스트리, 파이, 케이크 및 빵과 같은 상업적으로 제조 된 구운 제품은 제한이 없습니다.
계란과 지방
갑상선 암 생존자 협회에 따르면 노른자가 제거 된 경우에만 알을 먹을 수 있습니다. 원하는대로 달걀 흰자를 먹을 수 있습니다. 지방에는 기름과 마가린이 포함될 수 있지만 버터는 포함되지 않습니다.
고기
대부분의 육류는 낮은 요오드식이로 섭취 할 수 있습니다. 쇠고기, 닭고기, 돼지 고기, 송아지 고기, 칠면조 또는 양고기 중에서 선택하십시오. 소금이 첨가되지 않은 천연 땅콩 버터도 먹을 수 있습니다. 생선, 조개류 및 베이컨, 햄 및 핫도그와 같은 모든 경화 육류 섭취를 삼가십시오. 고기에 요오드가 들어 있으므로 식탁 용 소금이나 해염을 첨가하지 마십시오.
야채
바다 요오드를 제외한 모든 신선한 채소는 낮은 요오드식이로 허용됩니다. 소금이 첨가되지 않았다면 통조림 또는 냉동 야채를 섭취 할 수도 있습니다.
과일과 주스
과일과 과일 주스는 낮은 요오드 식단의 일부로 허용됩니다. 통조림 과일이나 주스가 빨간색 염료로 만들어지지 않았는지 확인하십시오.
