두부는 콩 제품이므로 콩 알레르기가있는 아기에게 주어서는 안됩니다. 두부는 손가락이 작고 부드럽고 씹기 쉽기 때문에 좋은 손가락 음식을 만듭니다. 건강에 좋은 이유식에 따르면, 약 8 개월 후 두부를 소개 할 수 있습니다. 냉장고에있는 물통에 두부를 약 7 일 동안 보관할 수 있습니다. 매일 물을 바꾸십시오. 두부는 칼슘, 단백질 및 철분을 제공하며 아기의 식사를 위해 여러 가지 방법으로 요리 할 수 있습니다.
1 단계
아기에게 보통 두부를주세요. 어떤 아기들은 간단한 두부 맛을 좋아할 것입니다. 두부로 맛을 내고 간식이나 전채 요리를 할 수 있습니다.
2 단계
두부를 으깬 시리얼에 넣습니다. Cheerios를 부수고 작은 두부 덩어리를 입히고 간식으로 아기에게 줄 수 있습니다. 그레이엄 크래커 또는 밀 배아도 효과가 있습니다.
3 단계
스무디에 섞는다. 믹서기에 두부, 주스 및 과일을 넣고 스무디에 담그십시오. 나이가 많은 아기를 위해 빨대를 통해 이것을 제공하거나 아직 빨대를 마실 수 없다면 숟가락으로 먹이를 줄 수 있습니다. 이것은 아기가자가 수유를 연습하게하는 좋은 방법입니다. 이것은 부드러운 두부와 함께 가장 잘 작동합니다.
4 단계
고기 대안으로 두부를 사용하십시오. 수프에 넣거나 아기 시리얼로 으깨어 두부 버거를 만들 수 있습니다. 야채를 잘게 썰어 아기를위한 균형 잡힌 식사를 할 수 있습니다. 소시지 나 갈은 쇠고기 대신 파스타 소스에 다진 두부를 넣습니다.
5 단계
딥과 섞는다. 후 머스, 코티지 치즈 또는 아보카도에 두부를 약간 저어 부드러운 야채 또는 크래커와 함께 담그십시오. 이것은 좋은 미니 식사 또는 간식입니다. 이것은 나머지 식사를 준비하는 동안 애피타이저로 아기에게 제공 할 수있는 것입니다. 이것은 소풍이나 소풍을 위해 잘 수송되는 것입니다.
팁
두부는 비단, 단단하고 부드러운 세 가지 종류로 제공됩니다. 서로 다른 컨시스턴시가 다른 요리를 만드는 데 사용되며 품종을 실험하여 가장 적합한 것을 찾을 수 있습니다.
미리 만들어진 콩 음식은 대부분의 식료품 점에서 구입할 수 있습니다.
알레르기가 있거나 질식 할 경우 먹는 동안 아기, 특히 단단한 음식을 처음 접하는 아기는 항상 감독해야합니다.
