궤양은 식도, 위 또는 십이지장의 안감에 통증이 있습니다. 헬리코박터 파일로리 박테리아는 궤양의 가장 흔한 원인입니다. 다른 원인으로는 비 스테로이드 성 소염 진통제를 정기적으로 사용하고 부식성 물질을 섭취하는 것이 있습니다. 활발한 복부 운동은 기존 궤양을 자극 할 수 있습니다. 새로운 형태의 신체 활동에 참여하기 전에 의사와 상담하십시오.
복부 운동
크런치 및 윗몸 일으키기와 같은 복부 운동은 복부 근육을 강화하는 데 사용됩니다. 이 운동은 복부 압력을 증가시켜 가슴 앓이 및 기타 궤양 증상을 악화시킬 수 있습니다. 활발한 복부 운동으로 인해 기존 궤양이 위벽을 관통 할 수도 있습니다. 복부 운동을 한 후에 갑자기 심한 복통이 발생하면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
안전한 운동
궤양은 규칙적인 운동을 방해하지 않아야합니다. "Western Journal of Medicine"에 발표 된 연구에 따르면 규칙적인 신체 운동은 궤양과 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동은 또한 궤양이 복잡 해지는 것을 방지합니다. 걷기, 자전거 타기, 수영, 자전거 타기 및 조깅과 같은 신체 운동에 참여하십시오. 복부에 부담을주는 운동은 피하십시오.
치료
궤양은 일반적으로 항생제 및 산 감소 제로 성공적으로 치료됩니다. 헬리코박터 파일로리 (Helicobacter pylori) 감염이있는 경우, Cedars Sinai에 따르면 의사는 항생제와 산 감소 제를 1-2 주 동안 처방 할 가능성이 높습니다. 치료하는 동안 궤양을 악화시키는 물질을 복용하지 마십시오. 여기에는 알코올, 담배 및 흡연이 포함됩니다. 궤양으로 인한 출혈 합병증이있는 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
조짐
궤양은 종종 가슴 앓이 사이의 가슴 부위에서 느껴지는 불타는 느낌 인 가슴 앓이를 유발합니다. 다른 증상으로는 복부 압통, 식욕 부진, 구역, 구토, 가스, 팽만감 및 트림이 있습니다. Cedars Sinai에 따르면 궤양이 심해지면 대변이 어두워 지거나 구토가 일어나고 의도 치 않은 체중 감소가 발생할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 의사와 상담하십시오.
