브리트 우유와 다이어트
모유는 지방, 단백질 및 탄수화물과 같은 기본 영양소 그룹뿐만 아니라 호르몬, 효소 및 백혈구와 같은 면역계 부스터로 구성됩니다. 먹는 음식을 통해 이러한 성분을 모두 섭취하더라도 식단은 모유의 구성에 직접적인 영향을 미치지 않습니다. 실제로, 우유의 성분은 순환계의 성분에 영향을받습니다. 우유는 유방 소엽의 혈액에서 생성됩니다. 이 혈액은 소화관에서 가공 된 영양소를 흡수하므로 인증 된 수유 컨설턴트 Anne Smith가 자신의 웹 사이트 "Breastfeeding Basics"에서 지적한 바와 같이 아기는 알레르기 항원 또는 혈류 소화 식품의 부산물에 민감 할 수 있습니다.
혈액의 pH 수준
pH 스케일은 물체의 상대 산도를 측정합니다. 이 척도의 범위는 0에서 14까지입니다. 중간에서 7은 중립으로 간주됩니다. 이것은 순수한 물의 pH 수준입니다. pH가 0 인 것은 산성이 높은 반면 pH 14는 알칼리성입니다. 물은 사람의 혈액에서 가장 널리 사용되는 성분이므로 7.35에서 7.45 사이의 대부분 중성 pH 수준을 갖습니다. 혈액이 산성이되기 시작하면 (7 미만의 pH) 헤모글로빈 기능이 손상되고 순환계가 신선한 산소를 신체 조직으로 운반하기가 더 어려워집니다. 우유의 구성은 혈액의 구성에 의해 결정되므로 우유가 더 산성이 되려면 혈액도 더 산성이어야합니다.
혈액이 산성이되는 방법
Ben Kim 박사가 자신의 웹 사이트에서 논의한 것처럼, 혈액을 자연 pH 7.35에서 7.45에서 더 산성 또는보다 알칼리성 인식이로 바꾸는 것은 불가능합니다. 실제로 신체에는 혈액의 pH 수준을 유지하는 데 도움이되는 3 가지 층의 완충 시스템이 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 탄산 음료와 같은 산성 음식 및 음료를 섭취하거나 마신다. 알코올; 카페인; 기장, 쌀, 오트밀, 호밀 파스타 및 밀가루를 포함한 곡물; 너트뿐만 아니라 이러한 버퍼링 시스템을 손상시킬 수 있습니다. 이것은 혈액의 산도 수준을 증가시켜 결과적으로 더 많은 산성 모유로 이어질 수 있습니다.
젖산의 효과
