일부 보충제, 특히 비타민 보충제는 수용성 영양소를 함유하고있어 신체가 사용하지 않는 추가 영양소를 저장하지 않습니다. 대신 소변에서 소변을 방출하여 소변이 흐려질 수 있습니다. 이것은 일반적으로 비정상적으로 많은 양의 보충제를 복용 할 때 발생합니다. 그러나 흐린 소변은 심각한 건강 문제의 징후 일 수 있으므로 증상이 지속되면 의사와 상담하십시오.
비타민 B-6
수용성 비타민 인 비타민 B-6는 음식 대사를 포함하여 신체의 다양한 기능에 필요합니다. B-6은 신경계와 뇌에 신호를 보내는 화학 물질 인 신경 전달 물질을 생성하는 데 도움이되기 때문에 고용량의 비타민 B-6가 실험적으로 편두통과 같은 신경 학적 상태를 치료하는 데 사용되고 있습니다. 그러한 상태에서 B-6을 많이 복용하면 몸이 소변을 통해 방출되어 흐릿한 효과를 낼 가능성이 높습니다.
비타민 B-12
National Institutes of Health에 따르면 비타민 B-12는 신체가 건강한 적혈구를 생산하는 데 필요합니다. 신체가 B-12를 제대로 흡수하지 않으면 적혈구가 산소를 몸 전체에 전달할 수없는 빈혈로 고통받을 수 있습니다. 이것은 비타민의 수용성으로 인해 소변이 흐려질 수있는 B-12 보충제로 치료할 수 있습니다.
비타민 C
아스코르브 산이라고도하는 비타민 C는 콜라겐 생성에서 항산화 제로서 자유 라디칼과의 싸움에 이르기까지 다양한 방법으로 사용됩니다. 비타민 C는 또한 면역 체계를 지원합니다. 많은 사람들이 특히 추운 계절과 독감기에 비타민 C 보충제를 섭취합니다. 비타민 C는 수용성이므로 몸에서 필요한 것을 사용하고 소변에서 나머지를 방출하여 흐려짐을 유발합니다.
여러 비타민 과다 복용
Medline Plus에 따르면, 여러식이 보조제를 복용하고 실수로 과다 복용하거나 너무 많이 복용하면 여러 비타민 과다 복용의 증상으로 흐린 소변이 나기 시작할 수 있습니다. 다른 증상으로는 뼈와 관절 통증, 두통, 구토 및 설사가 있습니다. 이런 경우에는 즉시 국립 중독 관리 센터 나 지역 의사에게 연락해야합니다.
의사에게 연락 할 때
보충제를 복용하기 때문에 몸이 흐릿한 소변을 생산하는 경우 보충제를 중단하고 증상이 멈추는 지 확인해야합니다. 몸에서 계속 소변이 흐리거나이 증상에 통증이 동반되는 경우, 흐린 소변은 요로 감염과 같은 다른 건강 문제의 증상 일 수 있으므로 의사와 상담하십시오.
