민트는 속상을 진정시키는 능력으로 인해 민속에서 오랫동안 알려진 허브입니다. 박하 가족에는 로즈마리 및 오레가노와 같은 많은 요리 허브가 포함되어 있지만, 박하 사탕, 차 및 오일과 같은 소화 요법은 대부분 박하 및 스피어 민트를 사용합니다. 페퍼민트는 약용이라는 약학 적 특성에도 불구하고 질병을 예방하거나 치료할 수없는식이 보충제입니다. 민트를 치료 적으로 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
페퍼민트 작동 방식
매운 음식은 질병, 스트레스로 인해 소화 근육이 수축 될 수 있습니다. 페퍼민트의 진정 및 마비 효과는 경련을 유발하는 칼슘 이온의 증가를 차단하여 소화관의 불수의근을 이완시킵니다. 이 조치는 경련을 풀고 팽만감과 메스꺼움을 완화시킵니다. 그것은 축적 된 고통스러운 가스가 소화관을 통해 위아래로 통과하여 소화 불량과 위장을 완화시킵니다.
소화 조건
페퍼민트는 메스꺼움과 불편을 덜어줍니다. "고급 간호 저널"의 1997 년 9 월호 연구에 따르면 페퍼민트 오일은 수술 후 메스꺼움을 완화시켜 통증 완화 약물을 더 많이 투여 할 수 있습니다. 보완 의학의 실무자들은 종종 과민성 장 증후군의 통증을 완화시키기 위해 박하를 권장합니다. 2011 년 호주 애들레이드 대학교 (University of Adelaide)의 과학자들은 TRPM8이라는 항 통증 채널을 활성화함으로써 페퍼민트가 통증을 완화 시킨다는 연구 결과를 발표했습니다. 이 정보를 사용하여 IBS의 궁극적 인 주류 임상 치료를 희망합니다.
민트 사탕
어떤 형태의 박하는 먹을 수 있지만 일부는 그렇지 않습니다. 민트 잎은 차와 요리에 사용할 수 있으며 민트 사탕은 저녁 식사 후 소화 보조제로 오랫동안 명성을 얻고 있습니다. 민트는 매운 음식과 산성 요리를 제공하는 멕시코 및 이탈리아 레스토랑 출구에서 종종 볼 수 있습니다. 자신의 박하 사탕을 선택할 때는 순수한 박하 기름이 들어있는 것을 선택하십시오. 인위적으로 맛을 낸 박하 사탕을 먹으면 배가 아프지 않습니다. 순수한 박하 오일을 함유 한 일부 박하에는 과당 옥수수 시럽과 같은 다른 합성 및 염증 성분이 함유되어있을 수도 있습니다. 배탈을 완화하는 가장 좋은 방법은 천연 민트를 사용하는 것입니다.
주의 사항
다른 모든 허브 요법과 마찬가지로 적절한 사용과 금기 사항을 알고 있어야합니다. 예를 들어 박하가 대부분의 소화 불량을 완화시키는 데 도움이되지만, 위식도 역류 질환이있는 경우 가슴 앓이와 산 역류를 일으킬 수 있습니다. 장용 코팅 또는 지연 방출이없는 민트는 소화 과정에서 너무 일찍 용해되어 위산이 식도로 역류하는 것을 막는 괄약근을 이완시킵니다. 이 때문에, 당신은 또한 배탈에 대한 구호를 찾을 수 없습니다. 마찬가지로 페퍼민트는 설사를 완화시킬 수 있지만 변비를 악화시킬 수 있습니다. 소화 근육 연축이 변비를 일으키는 경우 페퍼민트가 도움이 될 수 있지만 마비 된 소화 근육으로 인한 변비에는 도움이되지 않습니다. 일반적인 위장 이상으로 건강 상태가있는 경우 민트를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
경고
유아 나 어린이에게 페퍼민트를주지 마십시오. 페퍼민트의 멘톨은 입안에서 타는듯한 느낌을 유발할 수 있으며, 흡입을 위해 얼굴에 적용된 페퍼민트 오일은 질식, 재갈 또는 생명을 위협하는 호흡기 문제를 일으킬 수 있습니다.
