심황과 마찬가지로 카이엔 고추는 많은 부엌에서 주요 치료법이되었습니다. 이 성분은 모든 요리에 킥을 추가하고 항 염증 효과를 제공하지만 카이엔 고추의 장점은 마법이 아닙니다. 카이엔 고추가 동맥을 막거나 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 들었지만, 과학은 아직이 소문을 확인하지 못했습니다.
카이엔 고추가 동맥을 막을 수 있습니까?
미시간 대학에 따르면 카이엔 고추에는 고추의 부인할 수없는 향신료를 책임지는 캡사이신이 들어 있습니다. 종종 캡사이신은 크림이나 로션 형태로 국소 적으로 사용되어 통증 완화에 도움이됩니다.
캡사이신은 또한 동맥을 막고 혈압을 낮추는 능력으로 칭찬을 받았습니다. 그러나 이러한 주장을 뒷받침하는 작은 연구조차도 동물 실험 대상에서만 결과를 보았습니다. 따라서 일부 연구 결과 (마우스에서 수행 된 세포 대사에 발표 된 Ausgust 2010 연구와 같은)는 동물에서 캡사이신과 혈압 감소 사이의 연관성을 보여줄 수 있지만, 이러한 결과는 인간에게 복제되지 않았습니다.
카이엔 고추의 건강상의 이점
카이엔 고추는 동맥을 막지 못하거나 혈압을 낮출 수는 없지만 고려할 가치가있는 몇 가지 소화 이점을 가질 수 있습니다. Journal of Complementary and Integrative Medicine에 발표 된 2016 년 1 월 리뷰에 따르면, 캡사이신은 소화를 자극하고 소화액의 축적을 조절할 수 있습니다.
European Journal of Translational Myology에 게재 된 2018 년 3 월 연구에 따르면 카이엔 고추는 오랫동안 천연 항염증제로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 국소 적으로 적용 할 때 카이엔 고추 기반 치료법은 경련이나 근육통을 완화시키는 것으로 나타났습니다.
카이엔 고추의 캡사이신은 체중 감량에도 사용될 수 있습니다. 식욕에 발표 된 2014 년 6 월 연구에 따르면 카이엔 고추를 섭취하면 포만감과 기아 억제에 도움이 될 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 저녁 식사 후에 캡사이신이 과식을 예방할 수 있다고한다. 저녁 식사 후에 갓 짜낸 레모네이드에 카이엔을 뿌려 보지 않겠습니까?
