체중 감량을 결정한 경우 때때로 체중 감량 바로 가기를 원할 수도 있습니다. 이러한 지름길은 종종 비효율적이며 위험합니다. 고무 슈트 또는 사우나 슈트로 알려진 열 슈트가이 금형에 맞습니다. 이 옷은 체중 감량에 도움이된다고 생각하도록 속일 수 있지만 건강한 체중 감량에는 아무런 영향을 미치지 않습니다.
뚱뚱한 손실이 아닌 땀 손실
열복을 입었을 때 가장 먼저 눈에 띄는 것은 온도가 상승한다는 것입니다. 더워지면 몸이 더 땀을 흘리기 시작합니다. 유산소 운동 중에 정장을 입는 경우 종종 땀을 많이 흘리므로 너무 많은 파운드를 잃게됩니다. 그러나 당신은 몇 파운드의 지방을 잃지 않았습니다. 대신에, 당신은 운동 후에 수분을 공급하면이 무게를 잃었습니다. 반면에 땀을 많이 흘리면 탈수, 열사병 및 신부전이 발생할 수 있으며 심장에도 영향을 줄 수 있습니다.
