Presyncope는 의식 상실을 초래하지 않는 현기증과 희미한 느낌입니다. 이 현기증은 현기증 또는 내이 또는 신경 학적 문제와 관련이 없으며 대부분 혈당 수준 또는 혈압과 관련이 있습니다. 식이 요법으로 현기증을 유발할 수있는 다양한 방법이 있으며, 이러한식이 원인에 대해 배우면 이러한 증상과 관련된 어려움이나 불편을 통제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
다이어트와 혈당
탈수
음식 알레르기
음식 알레르기는 현기증 및 현기증을 포함한 다양한 신체 증상을 유발할 수 있습니다. 특정 음식과 관련하여 이러한 증상이 나타나면 의료 전문가에게 문의하십시오. 일반적인 음식 알레르기에는 땅콩 알레르기 및 과일이나 생선에 대한 알레르기가 포함됩니다. 어떤 사람들은 매우 극단적 인 반응을 경험할 수 있으며 식단에서 특정 음식을 제거해야합니다.
혈압과 심장병
고혈압과 심장병 문제는 현기증을 유발할 수 있습니다. 나트륨과 포화 지방이 많은 음식을 섭취하면 고혈압과 고 콜레스테롤 위험이 높아져 심장에 스트레스를 줄 수 있습니다. 나트륨 섭취를 하루 2, 300g 미만으로 제한하면 혈압을 낮추고 관련 현기증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마찬가지로 고지방 음식을 피함으로써 포화 지방과 트랜스 지방 섭취를 조절하면 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.
