엄마의 미트 로프는 맛있고 엉덩이에 파운드를 더한다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 미트 로프에는 칠면조로 만든 칼로리가 많지 않습니다.
풍모
미트 로프는 주로 고기, 계란, 빵 부스러기, 다진 야채 및 조미료로 만들어집니다. 조미료와 깍둑 썰은 야채는 무시할만한 양의 칼로리를 추가합니다. 계란 하나는 빵 부스러기와 마찬가지로 덩어리 전체에 70 칼로리를 더합니다. 칼로리의 진정한 차이는 사용하는 육류, 쇠고기 절단, 칠면조 고기 또는 닭고기에서 비롯됩니다.
종류
가장 비싸고 가장 일반적인 갈은 소고기 포장은 80 % 가량이지만 1 파운드에는 1, 152 칼로리가 포함되어 있으며, 미트 로프 믹스에 포함 된 엑스트라에 따라 미트 로프를 약 4 온스 제공합니다. 쇠고기를 정말로 좋아한다면, 더 좋은 선택은 90 % 갈은 소고기입니다. 90 %의 마른 갈은 소고기는 700 칼로리이며, 약 225 칼로리의 미트 로프를 4 온스 제공합니다.
고려 사항
Perdue Fresh Ground Chicken은 1 파운드가 906 칼로리 인 마른 쇠고기보다 칼로리가 놀라 울 정도로 높습니다. 따라서 미트 로프의 4 온스 서빙은 275 칼로리입니다. 가장 낮은 칼로리 선택은 지상 칠면조입니다. 1 파운드는 640 칼로리이며 미트 로프의 4 온스 서빙은 200 칼로리 미만입니다.
