크라운 로얄 샷에서의 칼로리
질병 통제 및 예방 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)는 표준 음료를 순수, 희석되지 않은 알코올 14g으로 정의합니다. 이 양의 순수한 알코올은 맥주 12 온스, 와인 5 온스 및 80 온스 위스키, 럼, 보드카 또는 진 1.5 온스 (또는 한방)에서 볼 수 있습니다.
Fortune은 Crown Royal이 미국에서 선적 된 최초의 주류로 브랜드 포장에 대한 영양 정보를 제공했다고 언급했습니다. Crown Royal에는 총 96 칼로리 외에 탄수화물이나 지방이 없으므로 체중 감량 계획에 적합 할 수 있습니다.
케톤 식 (케토) 다이어트를하고 있다면 크라운 로얄 위스키가 플랜의 허용 식품 목록에 있는지 궁금 할 것입니다. Harvard TH Chan 공중 보건 학교에 따르면 짧은 대답은 "아마도"입니다. 일부 케토 다이어트는 소량의 단단한 주류를 허용하지만 다른 케토 다이어트는 허용하지 않습니다. 또한 시럽, 주스 또는 향이 나는 알코올이 함유 된 혼합 음료는 제한이 없을 수 있습니다. 자세한 내용은 케토 다이어트 지침을 확인하십시오.
최저 칼로리 알코올 음료는 무엇입니까?
가장 낮은 칼로리의 알코올 음료는 무엇입니까? 미국 국립 의학 도서관 (National Library of Medicine)에 따르면 12 온스의 가벼운 맥주에는 103 칼로리 만 있고, 같은 크기의 일반 맥주에는 153 칼로리가 있습니다. 크래프트 맥주 및 고 알코올 맥주는 특히 170에서 350 사이의 칼로리가 더 높습니다.
알코올 소비의 부정적인 영향
메이요 클리닉 (Mayo Clinic)은 남성과 여성이 중간 정도의 알코올 소비 임계 값을 가지고 있다고 설명합니다. 모든 연령대의 건강한 여성과 65 세 이상의 남성은 매일 최대 1 잔을 마실 수 있습니다. 65 세 이하의 남성의 경우이 가이드 라인은 하루에 최대 2 잔의 음료를 허용합니다.
시간이 지남에 따라 알코올을 너무 많이 마시면 중간 부분에 체지방이 더 많은 사과 모양의 몸이 생길 수 있습니다. 배꼽 지방이 많을수록 고혈압, 당뇨병 및 일부 암과 같은 건강 상태가 발생할 위험이 증가합니다.
양에 관계없이 알코올 섭취는 신체의 면역계에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 알코올 연구 의 2015 년판 : Current Reviews 는 알코올 소비가 신체의 감염과 싸우거나 조직 관련 외상을 회복하는 능력을 손상시킬 수 있다는 증거를 요약했습니다.
연구원들은 사용자의 소비가 만성적이지 않더라도 알코올 소비의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있다고 지적했습니다. 단기 폭식은 또한 면역계 기능을 손상시킬 수 있습니다.
